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パラマナンダヨガ

パラマナンダヨガ

健康で幸せなヘルシーライフ

10月秋のキャンペーン

スポーツの秋!しっかり体を動かし、冬に向けて体調を整えたいですね。パラマナンダヨガでは秋のキャンペーンを行っています。

10月中に体験、入会した生徒様の入会金を通常3000円のところ、1500円の半額で入会できます。この機会に是非、体験してみてください。体験ページはこちらから

パラマナンダのヨガ

ヨガとはサンスクリット語で繋がりを意味します。心、体、魂が繋がっているということです。ヨガの世界では呼吸、ポーズ、瞑想方を使い、この繋がりを深めていきながら自己のバランスを養っていきます。また食生活や生活の仕方そのものとの繋がりの事でもあり、結果生き方そのものの事でもあります。

パラマナンダヨガではヨガはポーズを取れる様になることだけではなく人生が楽しく有意義に送れる様に心と体の繋がりを深め、自分を知って前向きに生きれる様に心身を整えていく事を重視しています。アーユルヴェーダ、5000年以上の歴史がある世界最古のインド伝統的医学の知識を取り入れながら季節に合った健康法や食事法、生活の仕方、生活習慣の見直し、呼吸法、瞑想等総合的なヨガを皆様に教えていきたいと思っています。

初心者から経験者まで、またシニア、メンズの方も歓迎です。ストレス解消、冷え・むくみ・糖尿病・高血圧・癌・鬱・後年期障害・不妊症、アレルギー等の病気や体質を改善・予防する心身を作りませんか?個人の持つ美しさや潜在能力を引き出しながら健康で生き生きしたライフを送る力になりたいと思っています。

体験の方はこちらをクリック↓

ディレクターから

ナマステ!

パラマナンダのParamは最高の、Anandaは幸せという意味。パラマナンダヨガは皆様に健康で幸せなヘルシーライフを送って欲しいという願いから誕生しました。

パラマナンダヨガ設立者であり講師のアディトリはかれこれ20年近く前、フォトグラファーの道を歩む為ニューヨークにある写真の大学院へ留学しました。その後マンハッタンに15年ほど住んだ後他の国を転々としながら仕事をしていました。ニューヨーク時代は睡眠も少なくコーヒー片手に徹夜をすることも頻繁、と言う程の仕事の量で、数年間休暇を取ることもしていませんでした。若いからといって体はそのストレスには着いていけず、30歳になってからというもの毎年手術を繰り返すようになったのです。そのほとんどの手術は婦人科でお世話になり、子宮内膜症は手術をしてもまた戻ってくる、という手強いものでした。とある病院に救急車で運ばれた時は緊急手術で片方の卵巣は取らなければならないかも、と言われ、また結婚も妊娠もしていなかったトリーは号泣しながらその病院から逃げ出しました。この様な様々な経験から人生はキャリアを追ってお金や名声を得ることよりももっと大事なことがあると気づいたのです。それは自己の心と体のコミュニケーション、幸せを家族、友達、ヨガの生徒さん等周りの大切な人と分かち合う事、ポジティブそして幸せな心身を維持する事、です。

・数週間ベッドの上にいる間にストレスをマネージメントしていくことが人間にどんなに大事か学びました。自分の心身が出すメッセージに気づき自分の体の出す黄色や赤信号が分かるようにもなりました。

・心配をしてきてくれる真の友人や家族がいる反面、お金や名声を目的に寄って来ていた人達は離れて行きました。この時自分と繋がっている人を大切にしてハッピーを分かち合うことの大切さも痛感しました。

・子宮内膜症に成った時、なんで私だけ、、、と思ったりしましたが、通院や病院生活の中で会う他の患者さんが癌や同じ病気に前向きに向かっているのを見て私も頑張らなければ、と思いました。

30歳になるもっと前からヨガは始めていましたが更に意識を向け出したのもこの頃。ヨガを通して自分と向き合い、自己を理解すると周りの人の事も理解できるようになりました。食事面ではヴィーガン、ベジタリアン、マクロビ、アーユルヴェーダ(インドの伝統医学)と様々な自然療法、ヨガを続ける事でだんだんと体が強くなって行き、とうとう子宮内膜症を完治したのです!

私が出来るのなら、他に同じ悩みを持つ方々もできる、と思い、また健康を維持したい方を助けていきたいと思ったのがヨガを教えたいと決心したきっかけです。

インストラクター

Aditri (アディトリ:ニックネームTori:トリー)

パラマナンダヨガディレクター
ヨガ歴16年
全米ヨガアライアンス認定インストラクター Yoga Alliance RYT-500
Yoga Alliance E-RYT-200 (Expert-熟練者にしか与えられない資格です)
Yoga Alliance YACEP (ヨガアライアンスから認定を受けているRYT指導者のための継続教育を、講座やワークショップ、コースなどで提供するプロ講師のことです。)
RCYT 全米ヨガアライアンス認定キッズヨガ資格取得中
アーユルヴェーダ消化器官・栄養学マスター資格
インド政府認定IGCC 修了
食品衛生管理者

ハタヨガ初級・中級・リラックス・レディース、瞑想クラス担当

パタンジャリのヨガスートラを分かりやすく書いたスワミ・サッチダーナンダ(アメリカバージニア州にアシュラムを持つ)の創設したニューヨークのインテグラルヨガで長年にわたってインド古典ハタヨガの修行を積む。後にインドへ渡り修行を続ける。2015年の国連の創設した国際ヨガデーではデモンストレーション及びパフォーマンスを依頼されベンガル地域で出演する。また、アーユルヴェーダの消化器官・栄養学マスター資格を保持しており、心、健康と食事の関係性を重視してヨガを教えている。

教える、という事にはその科目が何にせよ、生徒を”インスパイア”させる事だと考えるアディトリ先生は1998年から彩画、平面画などを教え始め、アメリカ在住時代University of Maryland, Art Institute等の写真学科で大学教授を10年以上に渡り務める。ヨガもアート〜自己理解・自己表現の一つ〜として捉え、解剖学や生理学を熟知した上で指導にあたっている。

先生から一言:ナマステ、アディトリことトリーです。人生半分を海外で過ごし、10年程前仕事からくる過剰のストレスで様々な産婦人科の病気を発症し、毎年手術が続くようなことがありました。長い間病院のベッドに寝ている時、せっかく稼いだお金も病院代に消えるなんて意味がない事で体と心を健康にしてなるべくストレスフリーでいる事の方がどんなに大切なことか学びました。その後不妊症になりかなりの治療と努力を続けた後娘を授かり、今一児の母です。私のヨガや経験を通して学んだ健康法等も皆さんにシェアできたらなと思っています。よろしくお願いします。

Yoko (よう子)
(産休中)

全米ヨガアライアンス認定インストラクター Yoga Alliance RYS-200
全米ヨガアライアンス認定マタニティーヨガ
古典ハタヨガ基礎クラス担当

自己をアーユルヴェーダデトックスとヨガで高め、不妊と諦めていたところ妊娠し、ヨガの効果や素晴らしさに魅了されました。これからもヨガを学び続けたいし、皆様に良さを伝えていきたいと思っています。クラスでは生徒さんに心地良さとリフレッシュして頂けるクラス作りを心がけています。皆さんにお逢いできるのを楽しみにしています。

Mari (マリ)

全米ヨガアライアンス認定インストラクター Yoga Alliance RYS-200
ストレス解放ヨガクラス担当

解剖学や運動生理学、生物力学がベースの日本では希少、アヌサラヨガを学びました。身体が硬い人こそ続ける事で成長を体感し喜びを感じる事が出来ます。私もその一人です。人と比べるのではなく自分と向き合い、自分の体の状態を知ることで心身のバランスが整い自分自身の内面も柔軟になります。人は何かしらストレスを抱え、気付かない内に頑張り過ぎて生活しています。ストレスからの解放と心地良さを引き出すお手伝いが一緒に出来たらと思っています。

Aki (アキ)

全米ヨガアライアンス認定インストラクター Yoga Alliance RYS-200
ハタヨガ基礎(代行)、誰でもできる!やさしいハタヨガフロークラス担当

ヨガとライフスタイルをどう結び付けるかのディスカッションメディエーターを日々行っています。私達の暮らしの中では沢山の情報が溢れ、時間に追われて何かをしなければいけない・・・という事が多くなってきています。クラスでは、生徒さんご自身のための時間として、ゆっくりと、呼吸に合わせて心と身体の繋がりを大切にしていきます。人と比べることなく、今日できるところまでで大丈夫!ヨガを一緒に楽しみましょう。

Ayumi (アユミ)

全米ヨガアライアンス認定インストラクター Yoga Alliance RYS-200
体幹ヨガ担当

幼少よりクラシックバレエを始め、東京バレエ団附属バレエ学校にて本格的に学び、その後日本女子体育大学で身体について勉強しました。その頃日々の怪我に悩まされ心身のトレーニングの為にヨガを始め、その精神に感銘を受けます。ヨガを通してご自身のライフスタイルを見つめストレスフリーな生活をお手伝いできれば嬉しいです。
心地よい空間を皆さまとご一緒できることを楽しみにしております。

Ryota(リョウタ)

全米ヨガアライアンス認定インストラクター Yoga Alliance RYS-200
研修中

小学3年生まで泳げなかったことをきっかけに水泳を始め、大学でも水泳部に所属。卒業後、IT企業で働くものの、ストレス社会に疑問を感じ、自身の支えであった「運動」を職にしたく、パーソナルトレーナーとして活動。身体づくりについて学ぶ中で「身体」と「心」のつながりに感銘を受け、ヨガを始める。また幼少期から現在まで精神的不調の存在が身近であるため、ヨガインストラクターとして身体的、精神的サポートをすることで、「目の前の人を救いたい」という想いを胸に、日々精進します。「楽しむ」を一番に考え、レッスンを提供できればと考えています。お会いできるのを楽しみにしています。

Konomi(コノミ)

ヨガのためのバレエクラス担当

バレエ講師資格認定コース(Teachers Training Course)T.T.C
ヨガアライアンス200(取得中)

研修中

幼少の頃からバレエを始め、今も現役でバレエダンサーとして踊っています。バレエをする事でヨガアサーナや体への理解が深まります。また、ヨガをする事でバレエへの理解も深まったりの相乗効果があると感じます。音楽と身体を一体化させて、音で遊びながらご自身の身体と向き合って、一緒にリフレッシュしましょう!

Eri(エリ)

全米ヨガアライアンス認定インストラクター Yoga Alliance RYS-200
現在、RYT500、キッズヨガ取得中
研修中・積み氣ヨガ担当

小さい頃から絵を描が大好きで、美大へ行き、フランスへ美術留学し、「見る」ことは得意です。産後酷く体調を崩し、他の人や薬に頼るのではなく、自分の身体は自分でどうにかするしかないと気が付きました。元々身体は固いですが今では様々なポーズが取れる様になり、体調がとても良くなりました。皆さんとポーズを取らせて頂き、その方その方の気持ち良さを探すお手伝いが出来ればと思います。ヨガの語源は「繋がる」です。皆さんがご自分自身と繋がるお手伝いが出来ること、私と皆さんとが繋がれることを楽しみにしています。

Yohei (ヨーヘイ)

全米ヨガアライアンス認定インストラクター 
Yoga Alliance RYS-200

研修中

2014年にニューヨークへダンス留学及びエンターテインメントの勉強の為渡米、マンハッタンにあるISHTA YOGA にてRYS200を修了。ハタヨガの基礎(呼吸法、マインド、フォーカスの当て方)とヨガを行う上での体の構造(骨格、臓器、筋肉)を理解する為の解剖学を学びました。一人一人が持つ違った体の癖や、体の歪み、過去の怪我などを考慮して、個々のペースや体の状態に合わせた、無理なく楽しく、自分の体を見つめ直すYogaを目指しています。クラスを通してみなさんと心地よい気持ちと時間をシェアしながら一緒に学んで行きたいと思います。宜しくお願いします。Be happy through Yoga!!

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