You Are What You Eat ・あなたの食べたものはあなたの身体的・精神的健康そのものなのです!

You Are What You Eat ・あなたの食べたものはあなたの身体的・精神的健康そのものなのです!

こんにちは、 菜食アーユルヴェーダ料理教室を始めるにあたって食について改めて色々と考えています。そこでニュースレターでもお話にあげた英語のことわざ、You Ar…

Read More Read More

親子ヨガ

親子ヨガ

みなさまナマステ!良い天気が続いていて心がウキウキしますね。 夏に向けて親子イベントなども増えるので親子ヨガについて少し。 ヨガは自律神経を整えるので大人に限ら…

Read More Read More