内側から輝く6ヶ月間ヨガの旅(RYT200対応講座)

私の時間を、もう一度生きよう。

そう感じて誰かのためじゃなく、自分のために。
心と体の奥にある「本当の声」に寄り添う6ヶ月——
Inner Glow Yoga Journey、この秋、始まります。

6ヶ月で、ヨガが「生き方」に変わる。

パラマナンダヨガのアドバンスコースとして誕生した
Inner Glow Yoga Journeyは、ポーズを極めるための学びではありません。
毎日の暮らしを整え、呼吸と心を深め、自分を信じる力を育む——
それは「内側から輝く人生」へと続く旅です。

✔️　最近「これからの自分」を考えるようになった
✔️　頭ではなく、心から納得して選びたい
✔️　子育てや家族の役割から、ふと一息つきたくなった
✔️　年齢に縛られず、人生をもっと自由に感じたい
✔️　ヨガをもっと深めてみたいけど、一歩踏み出せずにいる

一つでも当てはまる方へ。
Inner Glow Yoga Journeyは、今のあなたに必要な“静かな決意”を育みます。

パラマナンダヨガスクールは、全米アライアンスの正式認定ヨガスクールです。

この旅で得られること…

1. 「わたし」に還る、静かな時間
忙しさに流される日々のなかで、少しずつ自分を取り戻していきます。

2. 呼吸・体・心が整う6ヶ月の設計
伝統ヨガ・アーユルヴェーダ・瞑想を、今のあなたに合った形で学びます。

3. 心強いマンツーマンサポート
ベテラン講師が1対1で伴走。心のブレを丁寧にすくい取りながら進みます。

レビュー

K.I様（会社員）どんどんヨガが好きになリました

元々パラマナンダヨガさんには週一で通っていたのですが、ヨガを続けていくうちにどんどんヨガが好きになり、もっとヨガのことを知りたい、深めたいと思いこの講座を受講することに決めました。その中でもアーサナ講座では一つのアーサナに一時間かけて学ぶのですが、指導者としての視点での内容で講座は進行していきます。この学び方が私にとって、とても成長に結びつきました。アーサナの正しい知識があることで、自主練を行うときに自分の体の強さや柔軟性に応じて、負荷をあげたり軽減したり、また講座を受けているうちに自分の得意、不得意な体の部位も分かってくるので、それに応じて自分が自分の指導者として練習をできるようになりました。スタジオレッスンでもアーサナに対する明確な形が見えている為、自分の体を試行錯誤しながらそれに向かうようになりました。そして、元々運動が苦手で、運動することは好きではなく、ヨガに対しても自信が持てなかった私ですが、周りの目を気にすることなくヨガに向き合うようになっています。今はパラマナンダヨガさんのディレクターであるトリー先生からレベル1終了後もサポートを受けていて、今後もより自分を成長させていきたいと思っています。

N.T様（フリー） すごくきめ細やかな指導で想像以上に本格的。自信に繋がりました！

海外だと男性も女性くらいヨガ人口が多いらしいですが日本だとなかなかスタジオ探しに苦戦、、、男性ウェルカムのスタジオだったので始めやすかったです。仕事の関係でオンラインレッスンで始めました。最初はヨガはストレス発散やリラックスで始めたんですが、やってみると奥深くて面白い！となり、それからずっとヨガしてます。パラヨガはどの講師も申し分ないくらいの知識があって、毎回学ぶことや気づきがあります。私はど初心者ですし体が硬いのですが、先生が一人ひとりに合わせて細かな指導を進めてくれたことなど、非常に居心地のよい時間です。自分は教えるというより、自分のためにヨガを学びたいと思ってましたが、なんだか自信が湧いてきたので今は将来教えることもあり得るかも！とおおらかに考えてます。とにかくおすすめです。

M.O様（会社員）少しずつ自分自身の体や心が軽くなっていきました

会社勤めをしながらの不安もありましたが、講師の方々や他の受講生の励ましもあり、半年間の日程を無事修了することができました。受講スタイルは録画中心で、休みを取れる日だけ、アーサナなど演習のあるクラスをスタジオで受講しました。もともとコロナ以降、オンラインやサブスク中心だったこともあり録画受講に抵抗はなく、復習にも役立つので、スタジオ参加時には他の受講生たちとここは大事だからカメラに写しておこうと録画に協力したりしました。毎回のレッスンで少しずつ自分自身の体や心が軽くなっていくことを実感できて、それが楽しくて、どんなに忙しくても録画視聴と復習とを欠かすことはありませんでした。むしろ、時には終電で帰る日も多かったのに体調を崩さずに済んだのは、この講座を通じて、ストレスとの向き合い方や体の使い方等を学び、それを生活の中ですぐに取り入れたからかもしれません。本当にヨガは私の生活になくてはならないものだと実感しましたし、今後も学び続け、それを他者に還元することができたらとても幸せだなと思います。TT講座はその最初の一歩で、私にとってはこれから続く長いヨガ人生のベースキャンプのようなものです。さらなる高みを目指して、日々できることを一つ一つ積み上げていきたいです。

コース概要

2025年度開催日:2025年度開催日6〜1月予定：※開校式｜閉校式プージャ・プラサーダム 2025/5/30(金)19:00~21:00開校式, 2026/1/30(金)19:00~21:00日閉校式予定。

開催地:〒215-0017

神奈川県川崎市麻生区王禅寺西 4丁目 14-29上條ビル 302 号室

日程詳細：

火曜日　11:00am-15:00am アーサナマスター、ヨガビジネス、指導論
水曜日　11:00am-17:00pm 解剖学・生理学
　　　　19:30pm-21:30pm 実践ヨーガライフスタイル・バガヴァッド・ギータ（第1、3水曜日）
土曜日　12:30pm-14:00pm ヨガ思想（第3土曜日）

開催期間：2025年9月〜2026年3月
開講形式：オンライン＋新百合ヶ丘 or カリフォルニア校ハイブリッド（講座３割ほどをカルフォルニアで受講可能）
対象：ヨガ初心者OK!
定員：10名程度
内容：伝統ハタヨガ／呼吸法／アーユルヴェーダ／瞑想／ティーチング基礎 etc.

👉 詳細は[こちらのパンフレット（PDF) からご覧ください。