全米ヨガアライアンスRYT200

ベネフィット 1
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自分のためのヨガへの理解が深まり、自信がつく

ヨガのポーズは体だけでなく、心や精神も整えてくれます。ヨガをするとなんだか気分が上がったり、リラックスして眠くなることはありませんか？それは生理学的にも科学的にも証明されているヨガ効果があるからです。スポーツをするのとは違う感覚を味わい、自分を深めていけるというのがヨガの最高のベネフィットなのです。身体や心の機能の仕方、そしてどうやったら整えていけるか、ということを理解して、どうしてヨガが良いのかをまずはしっかり学びます。理解できると普段何気なくとっているポーズも、解剖学、生理学、哲学等を学んでから行ってみると、全く違った感覚を心身にもたらします。ポーズを深く理解することで自信が生まれ、自信が生まれると姿勢も、態度も、着るものも変わり、はつらつとした毎日が過ごせるようになります。

ベネフィット 2
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自分も他人も幸せになる

ヨガを始める理由は様々ですが、多くは日々のストレスを軽減させたい、体を柔らかくしたい、リラックスしたい、腰痛を軽減させたい、などの心身バランスを整えることにあります。ヨガアーサナを通して、できなかったことができるようになった、という達成感は幸福度を高めます。達成感があると幸福ホルモンも多く出るようになり、幸せを感じます。自分が幸せでいると、周りの人にも優しく接することができますね。周りの人に優しくすれば、あなたの幸福感は周りの人に必ず伝達します。自分だけでなく、周りを巻き込んで幸せになれる事はとても気持ちが良く、充実した日々を送れます。

ベネフィット 3
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健康美の知識を増やし、充実した毎日を送れる

ヨガとアーユルヴェーダは姉妹のような関係です。パラマナンダヨガではこの両方をじっくりと学びます。そうすることで健康でいられる秘訣をヨガ、というツールを通して深く考え、理解し、習得します。心と体が健康でいれたら、毎日が楽しくて充実します。また、やる気もUPするので、諦めていたようなことにチャレンジしたい！と思う精神も芽生えるでしょう。体はヨガの学びで言う、一番外側の鞘です。まずはそこから整えていくことで見た目も美しくなり、自信たっぷりの毎日が過ごせます。

ベネフィット 4
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ヨガ哲学や思想の真髄を学び、人生を有意義に過ごせる

ヨガを深く学ぶ上で大切なのがヨガ思想。パタンジャリのヨガスートラと呼ばれる、人生の教科書のような哲学と、マハラバータというインド最大の叙事詩から一部を抜擢したバガヴァッドギータは人生を薔薇色に変える為の法則やアドバイスがぎっしりと詰まっています。ヨガ思想は本を読んだだけでは理解しづらいもの。それをヨガ思想エキスパートの3人の講師がじっくりと解説していきます。人生生きづらいと感じている人、悩みがある人、もっと充実させたい人、幸せの輪を広げたい人、それぞれの人を明るく、安定した、素敵な人生が送れるよう導きます。

ベネフィット 5
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ヨガインストラクターとして、好きなことを仕事にできできる

自分が大好きなことを仕事にすると、とても充実した日々を送れます。好きなことだからこそ、頑張れる。何か障害があっても、乗り越えられる。また毎日がワクワクして楽しいものとなります。ヨガインストラクターとして知っておくべきビジネスの知識をじっくり習得しながら、日本人が弱いとされるセルフプロモーション方法を、海外生活が長かった代表アディトリが的確に、そしてすぐに活用できるよう、実践的に教えるので講座取得の頃にはセルフプロモーションパッケージが出来上がっています。それを持って、大好きなヨガを仕事にするためにすぐ、動き出せます。

ベネフィット 6
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ヨガの生き方を共感・共有し合える一生の友達ができる

同じ趣味や興味がある人とはいろいろな意見を共有し合えるもの。お互いがいるからこそ高め合える。そんな環境に1年間一緒にいるからこその絆や信頼関係が作れます。人間はグループ社会に生きているからこそ、こういった同じ思考を持つ友がいると、考えを共有し合えるので一つの知識に対しても理解度や習得度は倍、数倍になっていきます。大人になってから真から深く付き合える友人と出会うのは難しいですね。ヨギックライフというヨガ流人生の生き方を共に学ぶメンバーとは一生ものの友達になっていくでしょう。

理由 1
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TA方式を使って、学びと実践を一体化できるから実用に活かせる

TA方式とは、ティーチャーアシスタントの略。たとえ200時間の養成資格を習得しても、実際教える為の細かなノウハウまでは習得できていないケースが多いです。パラマナンダヨガスクールでは、学んだ事を、先輩やディレクターが担当する、実際のクラスの中で実践する場を作り、講師と生徒、１対1のパーソナルレッスンから実践的な経験を積んで、学びを確実なものにしていきます。

理由2
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グローバルに活躍したアディトリから海外でも通用するヨガを学ぶ｜サンスクリット語が学べる

日本で学べるヨガの殆どが美容目的や、フィットネス感の強いものが多く、伝統的ハタヨガをじっくり教えるスクールが少ない現状。パラマナンダヨガスクールでは海外在住歴20年以上のディレクタートリー直接リードしながら、ニューヨークと本場インドのあつあつのままの本格的ヨガを、呼吸法、マントラ、瞑想、哲学、アーユルヴェーダ等、ヨガを総体的に学べる機会をご提供します。ヨガで使用するサンスクリット語も学び、アーサナ名から理解を深める事でアーサナの持つ意味や背景も理解でき、よりポーズが深まります。

理由3
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オンラインレッスンスキルが学べる｜ハイブリッド授業

コロナ自粛期間に一気に使われるようになったオンラインレッスン。ただカメラに向かって対面レッスンの指導をするだけでは生徒にはアライメントやヨガの効果が伝わりません。オンラインなりの、生徒と繋がる為のスキルがあります。ポストコロナ時代に向け、スタジオでの対面だけでなく、オンラインレッスンもできるようになるスキルをマスターできます。当校の授業も対面・オンライン・オンデマンドから選択できます。対面受講しても録画レッスンが観れるから復習も実になります。

理由4
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アットホームでじっくり学ぶ

小規模なスタジオではありますが、それゆえ、生徒様おひとりおひとりとの繋がりを大切に、きめ細やかな指導を行なっています。パラマナンダヨガスクールでは定員を15名程度とし、生徒様それぞれの体や心に配慮しながら、丁寧なサポートを致します。入ったメンバーはファミリーのように接し、熟練者には更なる深みを、初心者も安心して受講できる講座を提供します。資格取得には時間をじっくりかけながら、分からないことが無いように、時にはパーソナルレッスンのアプローチを取り入れながら、学びを進めていきます。

理由5
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本格的アーユルヴェーダが学べる

ヨガの姉妹である、アーユルヴェーダ。この知識を学ぶことで、ヨガをマットの上だけでなく、日常生活にもフルに取り入れて快適に過ごせるような知恵を身につけることができます。アーユルヴェーダのドーシャ（体の3タイプ）を学び、それぞれに適したヨガアーサナや栄養、献立の作り方、調理法を学びます。パラマナンダヨガスクールのディレクター、アディトリは全米AAPNA認定500hrアーユルヴェーダヘルスカウンセラーの資格を持つ、アーユルヴェーダに精通したマスター講師です。日本人に適したアーユルヴェーダ的生き方活用スキルを身につけます。

理由6
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トータルライフサポート｜万全のアフターサポート体制｜再受講制度

ヨガを通じて「心身を整えるための「トータルライフサポート」を掲げているパラマナンダヨガ。ヨガスキルのみだけではなく、哲学やアーユルヴェーダ、瞑想に関する講座なども多数企画してきた、「ヨガを深める」ことができる機会をご提供します。再受講制度があり、オンライン受講した方、不明確な部分をもう一度受講してクリアにしたい方のアフターサポートもしています。卒業後は卒業生専用グループコミュニティーにご招待。キャリアを積む上で不安な時はいつでも寄り添います。

K.I様（会社員）どんどんヨガが好きになリました

元々パラマナンダヨガさんには週一で通っていたのですが、ヨガを続けていくうちにどんどんヨガが好きになり、もっとヨガのことを知りたい、深めたいと思いこの講座を受講することに決めました。その中でもアーサナ講座では一つのアーサナに一時間かけて学ぶのですが、指導者としての視点での内容で講座は進行していきます。この学び方が私にとって、とても成長に結びつきました。アーサナの正しい知識があることで、自主練を行うときに自分の体の強さや柔軟性に応じて、負荷をあげたり軽減したり、また講座を受けているうちに自分の得意、不得意な体の部位も分かってくるので、それに応じて自分が自分の指導者として練習をできるようになりました。スタジオレッスンでもアーサナに対する明確な形が見えている為、自分の体を試行錯誤しながらそれに向かうようになりました。そして、元々運動が苦手で、運動することは好きではなく、ヨガに対しても自信が持てなかった私ですが、周りの目を気にすることなくヨガに向き合うようになっています。今はパラマナンダヨガさんのディレクターであるトリー先生からレベル1終了後もサポートを受けていて、今後もより自分を成長させていきたいと思っています。

M.O様（会社員）少しずつ自分自身の体や心が軽くなっていきました

会社勤めをしながらの不安もありましたが、講師の方々や他の受講生の励ましもあり、半年間の日程を無事修了することができました。受講スタイルは録画中心で、休みを取れる日だけ、アーサナなど演習のあるクラスをスタジオで受講しました。もともとコロナ以降、オンラインやサブスク中心だったこともあり録画受講に抵抗はなく、復習にも役立つので、スタジオ参加時には他の受講生たちとここは大事だからカメラに写しておこうと録画に協力したりしました。毎回のレッスンで少しずつ自分自身の体や心が軽くなっていくことを実感できて、それが楽しくて、どんなに忙しくても録画視聴と復習とを欠かすことはありませんでした。むしろ、時には終電で帰る日も多かったのに体調を崩さずに済んだのは、この講座を通じて、ストレスとの向き合い方や体の使い方等を学び、それを生活の中ですぐに取り入れたからかもしれません。本当にヨガは私の生活になくてはならないものだと実感しましたし、今後も学び続け、それを他者に還元することができたらとても幸せだなと思います。TT講座はその最初の一歩で、私にとってはこれから続く長いヨガ人生のベースキャンプのようなものです。さらなる高みを目指して、日々できることを一つ一つ積み上げていきたいです。

ヨガアドバンスコース200hr

￥560,000-

一番お得に全ての資格講座が取れる！(早割・会員特別割引有！)

• アーサナマスター
• ヨガビジネス
• ヨガ思想
• ヨガスートラ
• アーユルヴェーダLevel.I , etc…

アーサナマスター 62hr

￥186,000-

アーサナ・解剖学・運動学

• アーサナ1つに1時間近くかけてじっくりと向き合う
• ヨガマスターと理学療法士のダブルティーチング
• TA方式を使い、実践重視でスキルを磨く
• アーサナにおける解剖学・生理学をじっくり学ぶ
• 自分の体を熟知して、レッスンに、指導に生かす, etc…

プラナヤーマ＆メディテーション 22hr

￥66,000-

脳科学・呼吸解剖学・プラナヤーマ・瞑想

• 脳の解剖学・脳科学
• 呼吸の解剖学
• 呼吸運動のメカニズム
• ９つの瞑想と９つのプラナヤーマの実践
• ストレスを最小限に…脳の機能局在, etc…

ヨガビジネス 33hr

￥95,700-

プロ指導者になる為の指導理論とスキル

• シークエンスデザイン
• 様々な学習方法
• ５感を使った癒し術
• オンラインレッスンの真髄
• 集客を極める etc…

バガヴァッド・ギータ入門講座18hr

￥52,200-

ヨガ思想・歴史・哲学を深く学ぶ

• ヨガ思想
• ヨガの歴史
• ヨガ・スートラ概要
• バガヴァッド・ギーター
• 本当の自分を知る, etc…

実践ヨーガライフスタイル講座20hr

￥58,000-

ヨーガの普遍的原則に沿った実生活を実現する為の講座

• ヨーガ・ライフバランス                  
• 守られること
• 愛されること           
• 自尊心を育てること  
• 自分のこと、他人のこと   

ヨガスートラ講座10hr

￥29,000-

ヨガをする人のバイブルとも言われるパタンジャリのヨガスートラの全体像を捉えつつ、大切な節をじっくりと学んで行きます。

• パタンジャリのヨガスートラ概要
• ヨガとは何か？
• 心のざわつきを無にしていく
• 無執着と修習
• カルマの原理
• 瞑想
• タパス
• スワディヤーヤ
• イシュヴァラプラニダーナ
• パンチャクレシャス, etc…

アーユルヴェーダ認定講座Level. I 15hr

￥82,500-

世界三大伝統医学であるアーユルヴェーダの基礎をしっかり学び、健康的に生きることとは？自分の体質とは？本当に健康な食事方法〜自分の体質に合った献立とは？等、日常生活に活かしていけるアーユルヴェーダの基礎を理解する為の認定講座

• アーユルヴェーダ入門
• アーユルヴェーダとその歴史
• You Are What You Eat I 座学・実技
• アグニ
• アーマ
• オージャス
• シャットクリヤカーラ
• サトヴィックフード
• 胃の感情を知る
• バランスの良いベジタリアン食
• アーユルヴェーダ献立の考え方, etc…

ヨガ思想認定講座 16hr

￥46,400-

ヨガ思想を学べる初級者の為の資格講座

ヨガの思想を総体的に、ギータ、スートラを始め、ハタヨガプラディピカ、ラージャヨガ、仏教等さまざまな方向から学び、理解を深めます。

• ヨガとは何か
• ヨガの歴史
• 古典ヨガの世界
• ヨガ・スートラの思想
• ラージャ・ヨガ
• ハタ・ヨガ
• 付録 瞑想の実習, etc…

単発受講 2hr毎

￥11,000-

１講座（2時間）毎の受講　ボタンからカレンダーをセレクト、予約に進みます。

• 講座の好きなところだけ受講したい方
• 指導力を極めたい方
• 指導に興味はないが、自分のヨガの学びを一層深めたい方
• ヨガ初心者だけれど、気になる講座がある
• 日常生活をのどかにしたい, etc…