2023年、新しい私、決めるのは今!腹筋割ろうCLUB with トリー隊長

2023年、新しい私、決めるのは今!

2023年こそは絶対できる!割る!くびれる!綺麗になる!

と気合の入ったあなたの為の集中(治療)講座!鏡を見るたびにため息、、、はさようなら♪

理想の体は自分でメイクできる❤︎トリー隊長が栄養と生活習慣をマンツーマンツサポートします!

みんなでやればできる…コア&ヨガで新年スタート


以下はトリー隊長からの熱いメッセージです!

ビフォーアフター顔

トリー隊長の直近3ヶ月のお腹写真 → 体重は中学生時に戻りましたよ〜🌟

3ヶ月集中講座早割3/7まで 79,800☞49,800! (分割有り)

2023.4.7~6.30 | 毎週金曜日 | 11:15 am– 12:15pm ※時間は変更する場合があります。

全12回 60分レッスン

個別栄養指導

腹筋特化トレーニング指導

腹筋スペシャルストレッチ

講座終了後1ヶ月間のサポート

分割あり(初月19,800円、その後15,000/月)

限定15名様★オンライン・録画受講OK!

予約は初日のみ入れて下さい。こちらで全日程入れていきます。

栄養管理がマンツーマンでしっかり入るから安心

効果を最大限にするためには、栄養管理が重要です。お申込後フード日記を提出して頂き、その人個人の必要量に基づき、健全でバランスの取れた食事をアドバイスします。その中でアーユルヴェーダの胃腸と栄養管理の資格を持つ代表トリーはタンパク質にカギがあると考えています。タンパク質は体の燃料となるエネルギーを供給し、筋肉組織の修復と新たな構築を助けるため、腹筋をきれいに作り出しながら体バランスを整えていくには欠かせません。タンパク質を食べるタイミングなども重要で、少し意識をするだけで美容効果も上がり、肌に内側から栄養を与え、若々しく輝くような腹筋とくびれたお腹周りをボディメイクします。

スタジオ参加できない方、平日お仕事の方は録画受講可能です。

Q&A

Q: 食事制限は自信がないのですが…

A: この講座での食事は制限ではなく、食事の見直しと提案をしていきます。食べ合わせだったり、食べ方だったりで、腹筋をつけやすくすることができます。また、食生活の見直しにもなるのでメタボや下腹でお悩みの方にも良い機会になります。個人のゴールによって、提案内容が変わります。

Q: 腹筋を割らなくても良いのですが興味はあります…

A: 腹筋割ろうCLUBで行うコア(腹筋)トレーニングでは、いわゆる仰向けに寝て起き上がってくるような首を痛めやすい腹筋はあまり出てきません。立位や座位での腹筋フィットネスを盛りだくさんにプログラムしていきます。腹筋するといつも首が痛くなっていた方、正しい腹筋方法を身につけていくことができるので、今まで諦めていた綺麗なお腹周りとくびれを目指すことが可能です。

Q: 腹筋すると首が痛くなるのですが…

A: 腹筋割ろうCLUBで行うコア(腹筋)トレーニングでは、いわゆる仰向けに寝て起き上がってくるような首を痛めやすい腹筋はあまり出てきません。立位や座位での腹筋フィットネスを盛りだくさんにプログラムしていきます。腹筋するといつも首が痛くなっていた方、正しい腹筋方法を身につけていくことができるので、今まで諦めていた綺麗なお腹周りとくびれを目指すことが可能です。

Q: 毎週スタジオで参加出来ない時は振替はありますか?

A: この講座はスタジオ受講、オンラインライブ受講、録画受講をミックスして受講が可能です。来れる時はスタジオまたは家からライブでの受講、お仕事や用事などで来れない時は録画動画での受講等、ご自身の都合に合わせて受講できます。

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