腹筋をつけて人生を開くテクニックを身につける健康美講座♪腹筋割ろうCLUB with トリー隊長

3ヶ月集中講座|オンライン・録画参加可能|分割有|会員・非会員・初心者歓迎・土曜開催


無料体験随時受付中♪


2024年 腹筋をつけるだけでなく、人生を開いていく技法を身につける短期集中健康美講座♪

今年こそは絶対できる!健康になる!割れる!くびれる!綺麗になる!

と気合の入ったあなたの為の集中(治療)体幹強化講座!

理想の体は自分でメイクできる❤︎トリー隊長が栄養と生活習慣をサポートします!

食べながら楽しく美しく痩せて体幹つける!

3ヶ月2〜4キロ減♪ 半年ちょっとで12.5キロ痩せた方も!みるみるうちに美しくなっていきます!

理想の体は自分でメイクできる❤︎トリー隊長が栄養と生活習慣をマンツーマンツサポートします!

腹筋割れなくても便秘、肩こり、腰痛解消!メンバーが最高に良いので悩みや幸せを分かち合えます。「食べてるのに痩せるなんて嬉しい!」との声多数聞いてます。その秘訣は軸にヨガの精神力があるから。その精神力もつけていきましょう!

腹筋をつけるだけでなく、人生を開いていく技法を身につける短期集中健康美講座♪

鏡を見るたびにため息ついているあなた、健康度UPしたい、痩せたい、綺麗になりたい、生命パワーUPさせたい、腰痛・便秘から解放されたい方、今がラ〜ストチャ〜ンス🔥🔥🔥です。

食べながら痩せる!栄養管理がマンツーマンでしっかり入るから安心

効果を最大限にするためには、栄養管理が重要です。お申込後フード日記を提出して頂き、その人個人の必要量に基づき、健全でバランスの取れた食事をアドバイスします。その中でアーユルヴェーダの胃腸と栄養管理の資格を持つ代表トリーはタンパク質にカギがあると考えています。タンパク質は体の燃料となるエネルギーを供給し、筋肉組織の修復と新たな構築を助けるため、腹筋をきれいに作り出しながら体バランスを整えていくには欠かせません。タンパク質を食べるタイミングなども重要で、少し意識をするだけで美容効果も上がり、肌に内側から栄養を与え、若々しく輝くような腹筋とくびれたお腹周りをボディメイクします。

大多数の方が録画受講者。スタジオ参加できない方は録画受講可能です。


以下はトリー隊長からの熱いメッセージです!

皆さんの成果ここに!

隊長のビフォーアフター顔


継続して頑張っている生徒さんのビフォーアフターも素晴らしい!

−12キロ以上減!
かなりスッキリ!してきました!あともう少しで真ん中縦線入りそうです!
左ビフォー、右アフター。食事指導も生きてしっかり筋肉質になりました!

3ヶ月集中講座予約直前まで受付ています! 3月31日までのご予約で79,800☞59,800! 食事指導も入ってこのお値段は超お得!この自分改革のチャンスを逃さないで!(2~3月無料体験した人は更に5,000オフの54,800!)

2024.7.6~9.28 | 毎週土曜日 | 11:15 am– 12:15pm ※日程・時間は変更する場合があります。

全12回 60分レッスン

✔︎ 個別栄養指導

✔︎ 腹筋特化トレーニング指導

✔︎ 生活習慣改善サポート

✔︎ トータル美容サポート

✔︎ 講座終了後1ヶ月間のサポート

✔︎ 腹筋割ろう!CLUB オリジナルTシャツ贈呈、1年継続した人にはもう一枚贈呈(4.2024〜適用)

✔︎ 分割あり(例:初月14,800円、その後20,000/月等自由に設定出来ます)

✔︎ 限定15名様★オンライン・録画受講OK!

第6期からトリー隊長はカルフォルニアからオンラインにて指導、講師Kがスタジオからのダブルコーチング体制でますますパワーアップ!します。
予約は初日のみ入れて下さい。こちらで全日程入れていきます。


隊長トリーはハリウッドセレブとファッションを撮影するプロカメラマン!綺麗になったら撮影会も企画中♪総合的な健康美作りをお手伝いします!

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嬉しいレビュー続々です♪

E.H様(保育士) 3ヶ月で5kg減!このクラブに入ったら腰痛さよなら!家族ぐるみで健康になれた!

腹筋割ろうClubのお陰で毎食野菜が増え、良い影響が家族にも出ています。また体が軽くなり動きやすくなりました。昔の服が入るようになったことも嬉しいです。似合わなかった服も似合うようになった、と家族にも言われています。 寝る前にクラブの動画を見ながら運動してポカポカになった所でベッドに入るのでぐっすり眠れます。 そしてわたしは保育士をしており腰痛が職業病のようなものですが、体幹が鍛えられたのか腰痛、肩こりがなくなり毎日快適に過ごせるようになりました。

K.M様(会社員)3ヶ月で3.5kg減!CLUBメンバーとの一体感でぐんぐん痩せられる!

産後15キロ太ってしまい、そのまま痩せませんでした。自己流でいろいろなダイエットをし、リバウンドを繰り返し、自己流では全く痩せない身体になり、半ばダイエットをあきらめ、デブでもいいじゃんとなげやりに過ごしていましたが、思いきって最後のチャレンジと決め、参加しました。1年間続けバセドウ病ご治り、ウエストは−14cm減りました。この1年間は、先生からのアドバイスで自然に食事や運動が定着出来ました。体型も変わっているのを実感しており、引き続き継続すれば理想の体型に間違いなく到達出来ると思っています!疑問点等は、先生、メンバーの皆様でのグループラインで気軽に質問し解決できたこと、皆様のコメントからも沢山のヒントや工夫をもらえたことが、結果を出し、継続する力になったと思います! 何よりトリー先生の明るいパワーが継続の力となりました‼️

K.M様(看護師) 2ヶ月で1.4kg減!自分の癖を知り、向き合うことができるようになった!

今回、私の傾向として水分摂取の少ないこと、不規則なシフトで睡眠不足などからのストレスに左右されやすいことを、これまでも感じていましたが、体感、実感しました。また体力や筋力があると思っていましたが、都合の良い思い込みであることを知れたよい機会でした。体重は、さほど減っていませんが自分との戦い、そして新たな知識も得る機会になりました。ポジティブで頼もしく楽しく心強いコミュニティメンバーと感じた私です。また、ほんとにこちらのパナマナンダヨガを選んで大正解!!。まだまだこれからも直感に従い進みます。無理せず変に競わず継続して地道に自分の目標に向かいます。のろまな亀ですが、宜しくお願い致します。

M.H様(会社員)腹筋割ろうをやって人生が変わったと言っても過言ではありません!

腹筋割ろうを始める前は娘たちにつけられたあだ名が「ミシュランの白いキャラクター」。洋服を買いに行ってもLサイズのウェストがゴムの服を探すしかなく、しかも着てもあまり似合わなくて不貞腐れて買わずに帰るということが多々ありました。でも今はXSになりました!水着も買って旅行先のベトナムでもプールサイドで自信ありげに寝そべることができました^_^今までならバスタオルでお腹を覆っていたと思います。

そしてメンバー同士のグループLINEで励まし合えること、好きなものを我慢しなくて良いこともとてもありがたいです。たまにケーキや油っぽいものを食べても前後で調整すれば良いと先生がおっしゃって、ストレスなくダイエット成功できました。

J.K様(会社員) 2ヶ月で3kg減!栄養アドバイスとメンバーの励ましで目標達成!継続受講を決めました!

私が今回このクラブに参加しようと思ったきっかけは体幹力がないため腰痛を繰り返していたからです。腸腰筋と言われても実感できずどうしたら良いのかわからず困っていました。体重は仕事のストレス等で2キロ増減は元々あってダイエットはしていませんでした。トレーニング開始2週間で体が疲れなくなったと実感しました。お腹周りは徐々にスッキリしてきました。気持ちに自信が持てるようになりこれまで避けていたようなことも頑張ろうと思えるようになりました。トリー先生からタンパク質の重要性や炭水化物の取り方のアドバイスは実践して見てよかったですし、他のメンバーのコメントにも励まされなんとか続けることができました。これで終わってしまうのも勿体無いと思い次回も継続してやりたいと心に決めました。

N.Y様(主婦)継続受講で代謝が上がって体重維持ができるようになった今も毎期、新たな気付きがあります!

今期も、体重維持ができて良かったです。今までは、ダイエットして、痩せても、食事を戻すと、少しずつ体重が戻ってしまっていました。が、今は、腹筋割ろうクラブのおかげで代謝が上がっているので、これまでのように、体重が戻る事なく、維持できるようになりました。適切なアドバイスのおかげで、食べ物への知識が増え、また、食事の取り方のコツなども分かってきました。
それでも、毎期、新たな気付きがあります。
これからも細く長く続けていけたらなとおもいます。

M.M様(主婦) 2ヶ月で3kg減!栄養アドバイスと先生からの食事アドバイス、日々の運動、LINEのグループでの励ましメンバーの励ましで胴回り−5センチ!

食べるのが大好きで年々体の重みが増し…このままではいけない!と思い参加しました。運動は好きだけど体力がなく、ヨガは体が硬く無理と諦めていましたが、腹筋割ろう!CLUBは音楽に合わせたコアトレで、楽しく続けることができました。先生からの食事アドバイス、日々の運動、LINEのグループでの励まし、という3つのポイントがとても有効でした。最初できなかったトレーニングも少しずつできるようになり達成感も味わえ、3ヶ月で5キロ近く減り、人間ドックでは胴回りが−5センチに!まだ丸いですが、少しの変化でも気分良く過ごせるようになったので、今後も痩せるだけではなく、筋肉をつけて引き締め、太りにくい身体にしていきたいです♩

S.K様(主婦)継続受講で代謝が上がって体重維持ができるようになった今も毎期、新たな気付きがあります!

一月に始めて7キロ減りました。昨年7月の人生最大体重の時に比べたら11キロ減りました。腹筋割ろう!の活動の大部分はの食事改善と自宅での運動です。お仕事でスタジオに来れない人、遠方の人諦めたら勿体無い!オンラインでも大丈夫です。食事のこと、ダイエットの悩み等話し合えるLINEグループがあります。そして先生が送って下さるレッスン動画をつけたら自宅がスタジオに早変わり。仲間がいるから楽しく無理無く続けることができています。ぜひご一緒に!

Q&A

Q: 食事制限は自信がないのですが…

A: この講座での食事は制限ではなく、食事の見直しと提案をしていきます。食べ合わせだったり、食べ方だったりで、腹筋をつけやすくすることができます。また、食生活の見直しにもなるのでメタボや下腹でお悩みの方にも良い機会になります。個人のゴールによって、提案内容が変わります。

Q: 腹筋を割らなくても良いのですが興味はあります…

A: 腹筋割ろうCLUBで行うコア(腹筋)トレーニングでは、いわゆる仰向けに寝て起き上がってくるような首を痛めやすい腹筋はあまり出てきません。立位や座位での腹筋フィットネスを盛りだくさんにプログラムしていきます。腹筋するといつも首が痛くなっていた方、正しい腹筋方法を身につけていくことができるので、今まで諦めていた綺麗なお腹周りとくびれを目指すことが可能です。

Q: 腹筋すると首が痛くなるのですが…

A: 腹筋割ろうCLUBで行うコア(腹筋)トレーニングでは、いわゆる仰向けに寝て起き上がってくるような首を痛めやすい腹筋はあまり出てきません。立位や座位での腹筋フィットネスを盛りだくさんにプログラムしていきます。腹筋するといつも首が痛くなっていた方、正しい腹筋方法を身につけていくことができるので、今まで諦めていた綺麗なお腹周りとくびれを目指すことが可能です。

Q: 毎週スタジオで参加出来ない時は振替はありますか?

A: この講座はスタジオ受講、オンラインライブ受講、録画受講をミックスして受講が可能です。来れる時はスタジオまたは家からライブでの受講、お仕事や用事などで来れない時は録画動画での受講等、ご自身の都合に合わせて受講できます。

Q: スタジオ会員ではないのですが受講できますか

A:もちろんです!腹筋割ろう!CLUBは皆様のためにあります。全く自信がない方、初心者の方も一から丁寧に積み上げていくことができます。

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