生徒様よりいただいたご質問への回答、また、ご意見をご紹介しております。
パラマナンダヨガでのレッスン参加や、日々の生活に関しての参考になれば幸いです。
Q & A
Q: 先生達の説明がわかりやすく、又 綺麗なので目標となり、美容法とか教えて頂きたいです。 これから、長く続けたいなと思っています。宜しくお願いします。
A: ありがとうございます。美容や健康法はレッスン内で少しづつ、お伝えしています。月初めには必ずお話ししていますので、是非ご参加下さい。
Q: 先生は知識が豊富でプロ意識が高いのに親しみやすく、教室の雰囲気も和やかで、楽しく通わせていただいてます！ これからもよろしくお願いします。
A: ありがとうございます！これからも宜しくお願いします。
Q: どの講師の先生もクオリティが高いので、安心してレッスンが受けられます。今後、講師の先生が増えると伺いましたが、今まで通りのクオリティのレッスンが受けられるようにしていただきたいです。
A: 講師が増えても、パラマナンダヨガの方針は変わりません。より一層、質を深めて行く予定ですので今まで通り、または今まで以上のレッスンクオリティーを目指しております。
Q: いつまでもアットホームな雰囲気なクラスを提供いただけると有難いです。
A: オープン当初からアットホームな雰囲気作りは心がけております。講師が増えた事で不安感を与えてしまったかもしれませんが、生徒様一人一人と向き合う事、ほっとできる空間作りは常に気を配っております。これからも宜しくお願いします。
Q: もう少しレッスン時間が長いと嬉しいです。それか少し値段を下げてもらい、週2回行きたいです。
A: 初級レベルでの90分クラスを開講いたしました。また、オンラインでヨガができる、サブスクリプションコース ＜ ☞パラマナンダヨガ ONLINE ＞ が始まりました。スタジオレッスンと合わせて、こちらでお得に受講する事が出来ます。
Q: 部屋に焚くアロマの香りがもう少し強い方が好きです。
A: アロマポットを増設する予定です。
Q: 要望の話ではありませんが、皆さんヨガを目的とされているので私は場違いかなと感じます。
A: ヨガやヨガバレエ、キッズヨガをする目的は皆様それぞれ違います。場違いということは決して御座いませんので、ご自身の目標に向かい、心地よくレッスンを受けて頂ければと思います。
Q: 更衣する場所がもう少し広いと良いです。 レッスンと、レッスンの間隔が有れば 教室をカーテンで更衣スペースに出来ると思います。 ヨガの後、出かけたいときに鏡で確認したいこともあります。 あと、アーサナの確認に 鏡があると良いかとも思います。
A: 更衣室が狭く、ご迷惑をおかけしております。小さくても心地よい更衣室を心がけ、質の良いカーペット選び、鏡の設置等してあります。（鏡は窓近くにございます）。化粧室内にも鏡がありますが、入り口付近に鏡を設置する検討致します。スタジオ内にはあえて鏡は用意していません。鏡があると、ご自身や他の生徒様と比べてしまう要因になります。自身を内観して自己探求して行く事がヨガのため、インド本場のアシュラムでも、同じ理由で鏡の設置はございません。ご了承くださいませ。
Q: 落ち着いたら、最初はセミプライベートレッスンなどをやってみたいです。よろしくお願いします。
A: プライベートレッスンは１レッスンでとても多くのことが学べます。また、ご自身の悩みや改善したいことだけにフォーカスして行う事が出来ます。個々に合わせた癒しのテクニークを使用しますので、グループレッスンでは味わえないこともたくさん経験していただけます。
Q: 今の時期、やはりコロナの不安を少しかかえながら通っています。 寒くなりますが、防寒しつつ換気はしっかりして欲しいと思います。
A: スタジオ内には２台のヒーターを追加設置、また検温ができる自動除菌スプレーも設置してあります。レッスン中はスタジオ内の窓と入り口のドア、そして廊下の窓を開け、風通しをよくしてあります。真冬でも、この状態で行っております。
Q: 初心者なので、オンラインだと正しく行えているかが不安。へんなクセがついてしまうかもしれないなど考えてしまい、どうも踏み出せません。
A: Zoomでのライブレッスン（古典ハタヨガ（初級））でもポーズのお直しを伝えております。講師にお体が見えやすいように、カメラに向かってポーズを取るのではなく、横向きで、体の側面が見えるようにポーズして頂けるとより明確なお直しが出来ます。また、体全身が画面内に収まるようにカメラを設定して頂けるとより良いです。
Q: 床に前のクラスの方の髪の毛が落ちていることがあり気になります。
A: 毎回のお掃除に加えて、コロコロでレッスン前に再確認しております。ヨガマットについていた髪の毛が開いた時に落ちることもありますので、気がついたらお手数ですがお知らせください。
Q: レッスンがたまに時間より早く始まるかなと思います。
A: レッスン時間よりも先に、お話を始める事がありますが、ポーズを取り始めることはありません。また、スタジオに設置されている時計の時間が多少違うこともあった為、今後はスマホなどの正確な時間で開始する予定です。
Q: ブロック等が置いてある棚の前が、レッスン前後に混雑して密な空間になりやすいのが少し気になっています。
A: 密になりそうな場合、こちらからブロック等のお渡しや用意をお手伝いします。
Q: 家で習ったポーズをしようとした時に、順番など忘れてしまっている事が多い為、簡単な図解があるといいなと思います。
A: 簡単な図解、とても良い案ですのでご用意する予定です。
Q: 同じ曜日に続けて参加したいのですができず違うクラスに参加しています。積み重ねできず先生に申し訳なく感じています。出来るだけでもいいでしょうか。
A: ヨガは継続することで効果を出していけます。同じ曜日に続けて来れなくても、毎回違うクラスでも続けてください。継続は力なり、です^^
生徒様からの声
いつもありがとうございます。パラマナンダヨガに出会って、ヨガはなくてはならないものになりました。
いつも先生の笑顔に癒されてます。ありがとうございます
実は運動が苦手（嫌い）です。でも他人と比べないヨガは自分と対話できるので大好きです。季節の移ろいに合わせてアーユルヴェーダで大切なのことや心の持ち方を教えていただけるのでとても役に立っています。いつもありがとうございます。
先生の知識と経験が最大の魅力です。今後もよろしくお願いいたします。
年々レッスン内容も濃くなっていき、質の向上に努めてくださり、大変お忙しいと思いますが、私を含め相変わらず生徒さん一人一人と向き合ってくださる先生は偉大だなぁと、つくづく感じております。 今後とも宜しくお願いいたします。
いつもトリー先生の笑顔に癒されています。 明るく迎えてくださるので、ヨガに向かう気持ちがハッピーになります。
こちらのヨガに出逢ったおかげで体調不良が改善されました。ありがとうございました。
レッスンの内容も充実していて、丁寧でゆっくりな進め方がとてもありがたいです。同じ空間にいるだけでとてもポジティブになれます。どの先生もフレンドリーで大好きです。このご縁に感謝です。
この年齢で初めてヨガを始めてよかったと思う事はいろいろありますがトリー先生の声と話し方がとても好きです。声を聞くだけで癒されます。
5周年、おめでとうございます。トリー先生はじめ、講師の方々、いつも生徒一人一人に目を配って丁寧に指導して頂き、ありがとうございます。スタジオも、フロアシートが引かれたり、どんどんヨガをしやすい環境になってきて、嬉しいです。今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
5周年、おめでとうございます。トリー先生はじめ、講師の方々、いつも生徒一人一人に目を配って丁寧に指導して毎回楽しくレッスン受けさせていただいています。ありがとうございます。 季節ごとに最適なポーズや、おすすめの食べ物などのお話もとても興味深く勉強になります。 これからも色々教えて下さい。よろしくお願いします。
生徒の私達がそうであるように、先生方にも其々個性があり、それもまた楽しく通っています。パラヨガの先生方に共通するのは、明るくてトゲトゲしさのないところが大好きです。
コロナで休んでいる間、膝が痛くなりレッスンを開始したら緩和されてきました。レッスン後体の動きがよくなる感じがします。
体調が全般的に良くなりました。具体的には腰痛の改善、頭痛の軽減、メンタルの安定などです。
ヨガを始めて身体の色々なところが変わりました。先ずは肩凝りや腰痛になることが無くなりました。そして、自分の不調な部分に意識を向け、どの部分をどのようにストレッチすると改善されるかも判るようになりました。
意識的に深い呼吸をするようになりました。
怒りのコントロールができるようになってきた気がします。
ココロのケアに意識が向くようになり、カラダ（体重）の変化も感じています。
ヨガクラスでは筋力がつき、生活のリズムが整った。料理教室に参加し食生活が豊かになった。体重や胃腸等身体のコントロールが出来るようになった。
パラヨガ講師陣より
たくさんのご意見・ご感想、ありがとうございました。
これからも皆様のご意見をもとに、より良いスタジオ作りを心がけていきます。
※ここに載せきれなかったメッセージもありますこと、ご了承くださいませ。