古典ハタヨガ
（基礎〜初級）

レベル：★☆☆ 初心者OK！

伝統的ハタヨガのポーズ、呼吸、瞑想方を丁寧に学べます。免疫UPを目指し、新陳代謝向上と自律神経調整に効果的。
※オンラインクラス有

こんなお悩みに

自律神経の乱れ／ストレス／メタボ／高血圧／鬱／冷え性／更年期障害／アレルギー／健康促進／足腰の衰え

骨盤矯正

レベル：★☆☆ 初心者OK！

美しさ、若さ、健康を保つために骨盤にフォーカスしたクラスです。免疫向上、内臓の機能改善が期待できます。

こんなお悩みに

原因不明の不調／姿勢の矯正／股関節痛／腰痛／産前産後／更年期障害／女性ホルモンバランス／O脚、X脚／アンチエイジング

心めぐる

代謝ヨガ

レベル：★☆☆ 初心者OK！

ご自身の内面と向き合いながら、じんわりと退社を良くしていくヨガ。月初にヨガ哲学のお話しも入ります。

こんなお悩みに

集中力の低下／呼吸と身体のつながりを深めてポーズの効果を高めたい／バランス感覚の低下／自分軸を作りたい／運動不足

美姿勢ヨガ

レベル：★☆☆ 初心者OK！

身体の軸を意識し、美しい姿勢を目指します。美姿勢を維持し、代謝を上げ痩せやすい身体に。お腹周りの筋肉にもアプローチ。心も晴れやかに。
※オンラインクラス有

こんなお悩みに

姿勢を美しくしたい／インナーマッスルを鍛え歪みを調整したい／背骨調整／美ウォーク／体幹軸向上

古典ハタヨガ（中級）

レベル：★★☆〜★★★

太陽礼拝・基本ヨガアサーナを押さえている方向けのレベルアップクラス。呼吸法、瞑想に時間をとり、全身強化、新陳代謝の向上にもフォーカス。

こんなお悩みに

動いて汗をかきたい／ダイエット／総合的にヨガを深めたい／ヨガスキルを高めたい／呼吸法・瞑想のレベルアップもしたい

リンパヨガ

レベル：★☆☆ 初心者OK！

元リンパサロン開業師によるクラス。全身のリンパの流れを整え、血行促進、代謝＆筋力アップを目指します。

こんなお悩みに

冷え性／下半身のむくみ／肩こり／
便秘解消／ダイエット／デトックスしたい

バレエヨガ

レベル：★☆☆ 初心者OK！

クラシックバレエとヨガのポーズやプラナ ヤーマ（呼吸法）を融合させたクラス。しなやかな身体とエレガントで美しいラインを作ります。

こんなお悩みに

体幹、足底筋を鍛えたい／転倒防止、美ウォークを目指したい／筋肉と骨格を調整をしたい

キッズヨガスクール

レベル：★☆☆ 初心者OK！

ポーズを覚える事だけでなく、瞑想、マントラ、呼吸法まで、本格的ヨガを分かりやすく、時にはゲーム方式で楽しく学べます。太陽礼拝やゲームで日本語・英語が飛び交うクラスです。

こんなお悩みに

記憶力、集中力の向上／メンタルを鍛えたい／人間関係を改善したい／心身メンテナンススキルを身につけたい

その他のクラス

レベル：★☆☆ 初心者OK！

＜ピラティスヨガ＞
※オンラインクラス有
＜ 瞑想ヨガ ＞
※オンラインクラス有

その他更新あり次第随時お知らせいたします。