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  • 11/21(Sun)体験DAY
    🌺パラマナンダヨガ体験DAYイベント予約🌺1レッスン2クラス分の内容で、パラマナンダヨガ […]
  • 骨盤矯正スペシャル
    パラマナンダヨガディレクターアディトリによる骨盤矯正スペシャルレッスンを行います。(このみ先生のバレエヨガはお休みです) […]
  • マントラワークショップ 『音の科学とヴェーダのマントラ瞑想 』
    『心を克服できない人にとって心は最大の敵になり、心を克服した人は心最良の友となる』とヨガの経典で書かれています。 自分の […]
  • バガヴァッドギータ講座 本編
    インド哲学といえば誰もが聞いたことのあるバガヴァッドギータ。インドでは最も有名といわれる本であり、ヨガ哲学を理解する上で […]
  • Zoomでのライブレッスン
    パラマナンダヨガ、ディレクターアディトリ指導の < ☞インド古典ハタヨガ(初級)>クラスをZoomを使用したオンラインで […]

Concept

パラマナンダヨガでは、呼吸、ポーズ、瞑想法、ヨガ哲学を使い、心身の繋がりを深めるのと同時に、世界最古のインド伝統的医アーユルヴェーダの知識を取り入れ、お一人おひとりに合った美活、健康法や食事法、生活習慣の見直しをしながら、幸せ探求できるように心身を整えていくトータルライフサポートをします。

身体の気を流し、整える伝統的ハタヨガで、個人のもつ美しさ、潜在能力を引き出し、健康で生き生きしたライフを送る力を養いましょう。

1レッスン15人までの少人数制。
ひとりひとりの心と体に寄り添った
ヨガレッスンを行います。

Lesson

古典ハタヨガ
(基礎〜初級)

レベル:★☆☆ 初心者OK!

伝統的ハタヨガのポーズ、呼吸、瞑想方を丁寧に学べます。免疫UPを目指し、新陳代謝向上と自律神経調整に効果的。
※オンラインクラス有

こんなお悩みに

自律神経の乱れ/ストレス/メタボ/高血圧/鬱/冷え性/更年期障害/アレルギー/健康促進/足腰の衰え

骨盤矯正

レベル:★☆☆ 初心者OK!

美しさ、若さ、健康を保つために骨盤にフォーカスしたクラスです。免疫向上、内臓の機能改善が期待できます。

こんなお悩みに

原因不明の不調/姿勢の矯正/股関節痛/腰痛/産前産後/更年期障害/女性ホルモンバランス/O脚、X脚/アンチエイジング

心めぐる

代謝ヨガ

レベル:★☆☆ 初心者OK!

ご自身の内面と向き合いながら、じんわりと退社を良くしていくヨガ。月初にヨガ哲学のお話しも入ります。

こんなお悩みに

集中力の低下/呼吸と身体のつながりを深めてポーズの効果を高めたい/バランス感覚の低下/自分軸を作りたい/運動不足

美姿勢ヨガ

レベル:★☆☆ 初心者OK!

身体の軸を意識し、美しい姿勢を目指します。美姿勢を維持し、代謝を上げ痩せやすい身体に。お腹周りの筋肉にもアプローチ。心も晴れやかに。
※オンラインクラス有

こんなお悩みに

姿勢を美しくしたい/インナーマッスルを鍛え歪みを調整したい/背骨調整/美ウォーク/体幹軸向上

古典ハタヨガ(中級)

レベル:★★☆〜★

太陽礼拝・基本ヨガアサーナを押さえている方向けのレベルアップクラス。呼吸法、瞑想に時間をとり、全身強化、新陳代謝の向上にもフォーカス。

こんなお悩みに

動いて汗をかきたい/ダイエット/総合的にヨガを深めたい/ヨガスキルを高めたい/呼吸法・瞑想のレベルアップもしたい

リンパヨガ

レベル:★☆☆ 初心者OK!

元リンパサロン開業師によるクラス。全身のリンパの流れを整え、血行促進、代謝&筋力アップを目指します。

こんなお悩みに

冷え性/下半身のむくみ/肩こり/
便秘解消/ダイエット/デトックスしたい

バレエヨガ

レベル:★☆☆ 初心者OK!

クラシックバレエとヨガのポーズやプラナ ヤーマ(呼吸法)を融合させたクラス。しなやかな身体とエレガントで美しいラインを作ります。

こんなお悩みに

体幹、足底筋を鍛えたい/転倒防止、美ウォークを目指したい/筋肉と骨格を調整をしたい

キッズヨガスクール

レベル:★☆☆ 初心者OK!

ポーズを覚える事だけでなく、瞑想、マントラ、呼吸法まで、本格的ヨガを分かりやすく、時にはゲーム方式で楽しく学べます。太陽礼拝やゲームで日本語・英語が飛び交うクラスです。

こんなお悩みに

記憶力、集中力の向上/メンタルを鍛えたい/人間関係を改善したい/心身メンテナンススキルを身につけたい

その他のクラス

レベル:★☆☆ 初心者OK!

<ピラティスヨガ>
※オンラインクラス有
< 瞑想ヨガ >
※オンラインクラス有

その他更新あり次第随時お知らせいたします。

Lesson

古典ハタヨガ(基礎〜初級)

レベル:★☆☆ 初心者OK!

こんなお悩みに:
自律神経の乱れ/ストレス/メタボ/高血圧/鬱/冷え性/更年期障害/アレルギー/健康促進/足腰の衰え

骨盤矯正

レベル:★☆☆ 初心者OK!

こんなお悩みに:
原因不明の不調/姿勢の矯正/股関節痛/腰痛/産前産後/更年期障害/女性ホルモンバランス/O脚、X脚/アンチエイジング

やさしいハタヨガフロー

レベル:★☆☆ 初心者OK!

こんなお悩みに:
集中力の低下/呼吸と身体のつながりを深めてポーズの効果を高めたい/バランス感覚の低下/自分軸を作りたい/運動不足

美姿勢ヨガ

レベル:★☆☆ 初心者OK!

こんなお悩みに:
姿勢を美しくしたい/インナーマッスルを鍛え歪みを調整したい/背骨調整/美ウォーク/体幹軸向上

古典ハタヨガ(中級)

レベル:★★☆〜★

こんなお悩みに:
動いて汗をかきたい/ダイエット/総合的にヨガを深めたい/ヨガスキルを高めたい/呼吸法・瞑想のレベルアップもしたい

リンパヨガ(夜クラス)

レベル:★☆☆ 初心者OK!

こんなお悩みに:
冷え性/下半身のむくみ/肩こり/便秘解消/ダイエット/デトックスしたい

バレエヨガ

レベル:★☆☆ 初心者OK!

こんなお悩みに:
体幹、足底筋を鍛えたい/転倒防止、美ウォークを目指したい/筋肉と骨格を調整をしたい

キッズヨガスクール

レベル:★☆☆ 初心者OK!

こんなお悩みに:
記憶力、集中力の向上/メンタルを鍛えたい/人間関係を改善したい/心身メンテナンススキルを身につけたい

その他のクラス

ピラティスヨガ
※オンラインクラス有、

瞑想ヨガ
※オンラインクラス有

その他のクラスについては、更新あり次第、随時お知らせしていく予定です。

Special

それぞれの専門性を持った
個性豊かな講師陣

Message

パラマナンダ ”Paramananda” は、
”Param”「最高の」”Ananda” 「幸せ」という意味。
パラマナンダヨガは皆様に健康と美の知恵を持ち、幸せを追求してヘルシーライフを送って欲しいという願いから誕生しました。

生徒のみなさんや、これから学ぼうとしているみなさん、周りの大切な人達と幸せを分かち合い、ポジティブな心身を維持する事がなによりの喜びです。
一緒にヨガを楽しみましょう!

パラマナンダヨガ

〒215-0017
神奈川県川崎市麻生区王禅寺西
4丁目14-29 上條ビル302号室

☎︎ 044.577.8363

info@paramanandayoga.link

営業時間
月 9:00 – 14:00. 18:00 – 19:30
火 9:00 – 12:30. 19:30 – 21:30
水 9:00 – 15:00
木 9:00 – 12:30. 19:30 – 21:30
金 9:00 – 12:30
土 8:00 – 13:30. 16:00 – 18:00
日 7:00 – 12:30

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