2024年、自分の心と体を優しくケアしましょう。月曜日に始まったゆっくりヨガは基礎的なヨガを学びたい、心身の奥からわだかまりやストレスを解きほどき、心底からリラックスした私時間を作りたい、という方はこのクラスがおすすめ！古典ハタヨガのゆっくりヨガクラスです。
パラマナンダヨガのレッスンは全て古典ハタヨガが基盤になっています。このクラスでは基礎的なことから、呼吸にじっくり意識を向けていくことなど、その方のレベルに合わせて無理なくヨガが行えるようにプログラムされています。
担当講師エリはヨガ講師歴が長いベテラン講師です。リラックス感にふんわりと包まれるような自分癒し時間を堪能してください。
