ヨガアドバンスヨガコース200hr
ヨガアドバンスコースLevel.I 200hr
ヨガを総体的に、７ヶ月かけて学ぶ、200時間養成講座では、 ヨガの技術と知識を完全マスターし、師弟継承というヨガの教えに沿って実践力を学んで行きます。
立位、座位、アームバランス、逆転、仰臥位、側臥位のアーサナを１ポーズに1時間近くかけて学び、理解し、磨いていく他、呼吸法と瞑想法をじっくりとまなび、根本経典『バガヴァド・ギーター』や『ヨガスートラ』をはじめとするヨガの思想、アライメントを見抜く力、効果を感じられるシークエンスの組み方、生徒との信頼関係の築き方など、効果的なヨガ指導に必要なスキル全てが学べるカリキュラムです。
当校は将来全米ヨガアライアンス認定校として仮認定が降りています。コース修了後にパラマナンダヨガの認定証書取得とヨガアライアンスのRYT200認定証に申請ができるような流れとなります。従ってヨガアドバンスコースはヨガアライアンスに沿った内容となります。
こんな方におすすめです。
✔︎ ハタヨガアーサナをしっかり理解したい
✔︎ 瞑想法、呼吸法をマスターし、生徒に効果的なストレス解消方として伝えたい
✔︎ 効果がしっかり感じられるシークエンスの組み方を学び、レッスンに生かしたい
✔︎ 講師になる気はないが、ヨガを深く知りたい
✔︎ 解剖学や生理学、運動学を学び、より深くヨガアーサナを理解したい
✔︎ 正しいアライメントを見抜き、アジャストできる力を身につけたい
✔︎ 人真似でなく、自分のヨガを確立し、人に伝えたい
✔︎ 人生を楽しく、有意義に送れるための知恵を身につけたい
✔︎ 将来全米ヨガアライアンスを取得したい
ヨガアドバンスコース200hrで学べること
● アーサナマスター
ハタヨガの土台となるアーサナ１つ１つにじっくり時間をかけ、解剖学と実技を織り交ぜながら、理学療法士とヨガマスターによるダブル指導で、様々なアーサナの理解と習得を目指します。
● プラナヤーマ & メディテーション
プラナヤーマや瞑想を、脳科学や解剖学からじっくり学び、練習を積み上げながらそのスキルを習得します。
● ヨガビジネス
インストラクターとして不可欠な指導法、コミュニケーションスキル、生徒との信頼性の築き方、オンラインレッスンスキルの真髄について学びます。
● ヨガ思想
ヨガの思想を相対的に、ギータ、スートラを始め、ハタヨガプラディピカ、ラージャヨガ、仏教等さまざまな方向から学び、理解を深めます。
●バガヴァッド・ギータ
ヨガ哲学の主軸、バヴァガッド・ギータとヨガスートラのうちのギータを業界で名高いマドゥ・マンガラ・ダースを招き、学びます。全１８章の７００節からなる『バガヴァッド・ギーター』のエッセンスを9回で学んでいきます。
●ヨーガライフスタイル
●アーユルヴェーダ
カリキュラム詳細
Asana Master
- アーサナの歴史
- 立位のポーズ
- 座位のポーズ
- 仰臥位のポーズ
- 伏臥位のポーズ
- 膝位のポーズ
- 腕で支えるポーズ
- セルフ・プラクティス
- ペアワークによるシークエンス
- 怪我のない安全なアジャスト方法
- ヨガ解剖学
- 呼吸解剖学・運動学
- 関節の運動方向と運動方法
- 関節の安定方法
- 運動する上での禁忌事項, etc…
Pranayama & Meditation
- プラナヤーマの歴史
- サトルボディー
- チャクラ
- プラーナ
- ９つのプラナヤーマ法と実践
- ９種類の瞑想
- 瞑想の実践・プラクティス
- 瞑想と脳科学
- 脳の機能局在
- 呼吸と運動学
- 関節の運動方向
- 運動がもたらす内部機能
- ストレスが生じた際の体の反応
- 人体における筋活動パターンの特徴, etc…
Yoga Business
- シークエンスデザイン
- コミュニケーションスキル
- プロフェッショナリズム
- ３つの学習方法
- キューイング
- 5感を使った癒し術
- 指導者としての鍵
- 指導の注意点
- オンラインレッスンの真髄
- 集客を極める
- プロフィール写真の撮り方 etc…
Yoga Philosophy
- ヨガ哲学概論
- ヨガの歴史
- サーンキャ哲学
- 『ヨーガ・スートラ』とラージャ・ヨガの八支則の理解
- ハタ・ヨガの経典『ハタヨーガ・プラディーピカー』
- ヨーガの瞑想法、理論と実践
- バガヴァッド・ギータ
- 本当の自分がやるべきこと
- 本当の自分を知る
- 自然界の三性質
- 『人生の目的』〜カルマヨガ
- 『心を友にする』〜ディヤーナヨガ
その他
Bhagavad Gita
- キルタン・グルとグルクラム・ヴェーダの知識
- 本当の自分がやるべきこと
- 魂を解放する仕事の秘訣
- カルマ、ジュニャーニャ、ディヤーナ、バクティヨガ
- 全１８章の７００節からなる『バガヴァッド・ギーター』のエッセンスをじっくり学ぶ, etc…
詳細
受講時間： 200時間
受講形態：対面・オンライン・オンデマンドから選択可能
講師：アディトリ（パラマナンダヨガディレクター・リードトレーナー）、あき（アシスタントリードトレーナー）オギー史（理学療法士）、マドゥ・マンガラ・ダース、岡本直人
受講料：￥560,000円（税込）、入学金¥30,000円、単発受講2hr毎¥11,000円
ヨガ講師資格認定講座200hr入会特典：
- 4月30日までのお申し込みで￥−100,000円OFF! 会員様は更に￥−50,000円OFF!
- TAチケット2枚分贈呈（￥25,000円相当) ※ディレクターや先輩講師のクラスにアシスタントとして参加、実践を積みます。 ※追加購入可能
- カルフォルニア校にお越しの方は一般・会員共に入会金-20,000円OFF
- 受講中スタジオフリーパス割引(１ヶ月通いたい放題¥18,000→￥10,000円 ※¥4,000円相当の置きマット代無料）
- フリーパス購入の方は¥4,000円相当の置きマット代無料
申し込み期日：随時受付中
日程詳細：
火曜日 11:00am-15:00am アーサナマスター、ヨガビジネス、指導論
水曜日 11:00am-17:00pm 解剖学・生理学
19:30pm-21:30pm 実践ヨーガライフスタイル・バガヴァッド・ギータ
土曜日 12:30pm-14:00pm ヨガ思想
カルフォルニア校 アーサナ、プラナヤーマ、瞑想、アーユルヴェーダ、ビジネス、指導論
1講義2時間枠。スケジュールや内容は変更する場合があります。
開催日:
アーサナ(A&A=アーサナ＆解剖) ：6/4(火)スタート、隔週
プラナヤーマ＆瞑想： 11月、サンディエゴ校から開催（サンディエゴ校受講又はオンライン受講選択）
アーユルヴェーダ認定講座 Level.I ：11月、サンディエゴ校から開催（サンディエゴ校受講又はオンライン受講選択）
ヨガビジネス：火曜日開催。開催の一部は11月、サンディエゴ校から開催（サンディエゴ校受講又はオンライン受講選択）
ヨガスートラ講座： オンライン録画受講。
バガヴァッド・ギータ入門講座： オンライン受講 日程水曜日19:30-21:30
実践ヨーガライフスタイル：オンライン受講 日程19:30-21:30
ヨガ思想：オンライン受講 第３土曜日開催
※開校式｜閉校式プージャ・プラサーダム 6/4 or 5*(火or水), 8/調整中,2025/1/調整中 ※実技・筆記試験 2024年9月、2025年1月
受講形態：対面・オンライン・オンデマンドから選択可能。ヨガ思想学、ヨーガライフスタイル、バガヴァッド・ギータはオンライン開催ですが出席はやむ終えない理由がない限りオンラインライブ出席必須となります。
課題図書：パラマナンダヨガオリジナルテキスト、「バガヴァッド・ギーター あるがままの詩」、A・C・バクティヴェーダンタ・スワミ・プラブパーダ (著)／¥2,500（スタジオにてお求めください）、「ハタヨガの真髄」B．K．S．アイアンガー著／3,630円、「新版インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ」スワミ・サッチダーナンダ (著), 伊藤 久子 (翻訳)／￥2,420、「アサナ プラナヤマ ムドラ バンダ」スワミ・サテャナンダ・サラスワティ著／3,740円、「これでわかる! 人体解剖パーフェクト事典」伊藤 正裕 (監修), 中村 陽市 (監修)／2,200円
証書：パラマナンダヨガ ヨガアドバンスコース認定証書・全米ヨガアライアンスRYT200申請可能
持ち物： ヨガマット、筆記用具、防寒対策、動きやすい服装、軽食、飲み物 ベルトやプロップス・ブランケット等はスタジオにて無料でレンタルします。
予約・キャンセルについて
※やむを得ない理由で対面レッスンをキャンセルする場合はなるべく早くスタジオにご連絡ください。録画レッスンをお渡しします。
※キャンセル料について：
以下のキャンセル料がかかりますのでご了承下さい。
コース開始日の1ヶ月前まで5,000円。
コース開始日の10日前迄:キャンセル料30%
コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%
※ 入学金30,000はいかなる理由があっても返金できません。クレジットカード決済の場合、上記の手数料に加え、一律3万円のキャンセル手数料がかかります。
※ お申し込みは申込書の提出後、入会金とデポジット100,000円を１週間以内に納めください。早割の人は申し込みが4月末になった場合振込は4/30日より前にお済ませください。申込書と振り込みの提出を持ち正式申込になります。
※レッスン開始15分前から入室可能です。
※再受講制度あり。詳細は無料説明会か、お問い合わせください。
スタジオへのお越しを心からお待ちしております。
