実践ヨーガライフスタイル講座 20hr
Yoga Lifestyle 20hr | 実践ヨーガライフスタイル20hr
『ヨーガ・ライフスタイル』とは ヨーガの普遍的原則に沿った実生活を実現するということです。
〜WHOでは健康とは身体的、心理的、社会的、に完全に良好な状態であると健康を定義していますがヨーガでは、更に精神的（spiritual）な領域の必要性を説いています。
その理由は「ヨーガとは、ボディ+マインド＋スピリットの調和である」といわれているように、
⑴ 身体的な健康の必要、
⑵ 心理的な自我の必要を満たすこと
⑶ 社会的貢献への欲求を満たそうとする中で、その根底には、
⑷ 精神的領域である魂の欲求、つまり「無条件の愛」を満たすことができてこそ、身体的健康や個人的願望実現、社会貢献に真の価値と意義を見出すことを可能にするからです。そして人間として感覚的快楽を超えた深い心の幸福を感じて生きることができるようになるからです。
しかしその「無条件の愛」を体現していくには、人間の成長過程において、この４つの必要には満たしていくべき順番というものがあります。
今回の「実践ヨーガ・ライフ」では、幸せに生きるための４つの領域を如何に満たしていくのか。
バガヴァッド・ギーターをもとにチャクラやコーシャの機能を実践心理学的なアプローチで体系的かつ実践的に学んでいきます。
- 尚この講座は「モヤモヤした人間関係がスッキリした自由な人間関係に変わっていき、罪悪感や恐れから与えることから解放され、より無条件の愛で信頼関係を築いていくことができるようになっていきます！」
Yoga Lifestyleで学べること
- ヨーガ・ライフバランス
- 守られること
- 愛されること
- 自尊心を育てること
- 自分のこと、他人のこと
- 通じ合うこと
- 愛されることから愛することへ
- 本当の自分に気づくこと
- 自己を超えること
- みんなを愛すること
詳細
受講時間： 20時間
受講形態：対面・オンライン・オンデマンドから選択可能
講師：マドゥ・マンガラ・ダース
受講料：￥58,000円（税込）・単発受講2hr毎¥11,000円
申し込み期日：全講座：10月12日 単発受講：随時受付中
レッスン日程：14:00pm-16:00pm
| 10/27(金) | ①『ヨーガ・ライフバランス』概要 自然界の3つの性質に基つく体と心と魂を養う食物とは。(アンナヤマ K)、効果的な睡眠と食物との関係(ムーラダーラC） |
| 11/10(金) | ②『守られること』真の安心は何処にあるのか(プラーナマヤK)(スワ ディスターナC) |
| 11/17(金) | ③『愛されること』自分はここに居て良いと感じること。境界線の 形成(マノマヤK)(マニプラC) |
| 12/8(金) | ④『自尊心を育てること』〜境界線10の原則〜承認欲求 独自性を認められたい。(マノマヤK) |
| 12/22(金) | ⑤『自分のこと、他人のこと』 〜与えているのに何故幸せではないのか? (ギャーナマヤK)自分と他者との境界線10の原則 後編(アナハタC) |
| 1/12(金) | ⑥『通じ合うこと』〜非暴力的思いやりのコミニュケーションの方 法〜 (ギャーナマヤK)(アナハタC) |
| 1/26(金) | ⑦『愛されることから愛することへ』貢献の欲求・自由意志を使う 今に生きる3つの責任、共同体感覚を養う (ギャーナマヤK)(アギャ） |
| 2/9(金) | ⑧〜普遍的共同体感覚を養う(ヴェーダ文化とは) 魂の平等観 (ヴィギャーナマヤK)(アギャ) 2 |
| 3/8(金) | ⑨『自己を超えること』 宇宙秩序パラマートマーとは (ヴィギャーナマヤK)全てのことの意味 、引寄せと鏡の法則 (サハスラーラC) |
| 3/15(金) | ⑩『みんなを愛すること』〜全てのものとの関係を理解する (アーナンダマヤK)(パラブラフマンC) |
課題図書：「バガヴァッド・ギーター あるがままの詩」2,500円 スタジオでお求めください。
持ち物： ヨガマット、筆記用具、防寒対策、動きやすい服装、軽食、飲み物
証書：パラマナンダヨガ ヨーガライフスタイル20hr認定証書
予約・キャンセルについて
※レッスン開始15分前から入室可能です。
※単発キャンセルの場合はご連絡ください。録画レッスンをお送りします。
※単発受講の当日キャンセルは,いかなる場合でも1回分のレッスン料を頂戴させて頂きます。
※フル講座受講の方で対面レッスンをキャンセルする場合はなるべく早くスタジオにご連絡ください。録画レッスンをお渡しします。
※再受講制度あり。詳細は無料説明会か、お問い合わせください。
スタジオへのお越しを心よりお待ちしております。
