サンセットヨガ＠アートパークス

この日はあきの屋外スペシャルレッスン！です。夕方、日の暮れと共にゆったり動き、新陳代謝を促しながら1日の疲れをリセットしていきます。日頃気になる身体の不調をやわらげ、心を安定へと導きます。

このイベントは屋外でのイベントです。芝生の上で外の空気をたっぷりと心身に浸透させながら行うヨガは自律神経を整え、深い癒しを味わっていただけます。

🌸屋外でヨガをやることの効果とは？

✔︎ 外の開放感によるリラックス効果
無限に広がる空や空気に触れながらのヨガは室内のそれとは違った効果があります。解放感からご自身のエネルギーも解放され、ストレスやイライラ、不安解消してリラックス効果が最大限に高まります。

✔︎ 自然界のエネルギー、太陽や月の影響を受け、自律神経が整う
太陽の光や夕方、サンセットの優しい日を浴びられることによって体内時計が整います。睡眠不足の方は、程よく日光に浴びていなかったりします。夕日はとても優しく、心身に浸透していきます。睡眠の質も高まります。

✔︎ 自然との調和を感じられる
現代人がとても不足しているのはこの自然界との調和です。私達と、私達を取り巻く５大元素（アーユルヴェーダでいう5エレメント）である太陽、風、空、大地、水（湿度）を細胞レベルから感じることができます。

サンセットヨガイベント
6月24日（水曜日）
17:00pm~18:15pm
開催場所：アートパークス（音大前の芝生）
通常の１レッスンチケットでご受講できます。お友達参加の場合は2000円になります。直前参加でも構いません。

※雨天の場合パラマナンダヨガスタジオにて開催
担当講師:あき

当日はヨガマットでなく、バスタオルを利用することも可能です。
動きやすい服装でお越しになり、お飲み物とハンドタオルをお持ちください。
以下のリンクからご予約くださいませ。