元Kバレエカンパニーファーストアーティスト、吉田このみによるバレエヨガクラス
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元熊川哲也、Kバレエカンパニーでくるみ割り人形の主役、クララ等で活躍していたファーストアーティスト、吉田このみによるバレエヨガのクラス、とっても楽しいです!
クラシックバレエとヨガのポーズやプラナヤーマ(呼吸法)をうまく融合させ、ときに優雅な音に合わせ、健康な身体の軸づくりを行うクラスです。
クラシックバレエは体幹を鍛え、しなやかな身体とエレガントで美しいラインを作り、ヨガは心身を整えて自分を内面から磨き上げます。バレエヨガはこの2つの要素を融合させることで、総合的にあなた自身を磨き上げます。
続けている方は腰痛がすっかり取れた!バランス感覚がとても良くなった、胸椎が柔らかくなって、呼吸がしやすくなった、普段から姿勢良く歩ける様になった、など色々なコメントいただいています♪ 是非ご体験ください。
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