2016/08/16 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri ブログ 骨盤矯正ヨガ お久しぶりです。もう夏も半分過ぎました。今年は猛暑になると言われていましたがなんとなく涼しく感じます。さて今日は９月からレディースヨガクラス内で始まる骨盤矯正ヨガにちなんで骨盤矯正について少し。 骨盤、特に女性の骨盤は動 […]
2016/07/09 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri ブログ 国際ヨガデー２ ナマステ、 夏も始まりじりじりと暑くなってきましたね。先日のヨガデーの網様を少しアップします。まず、来ていただいた皆様ありがとうございました。６０分のヨガをみなさんと一緒に行った後、私たちのパフォーマンスを入れたイベント […]
2016/06/23 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri ブログ 国際ヨガデー ２０１５年国連の定めた国際ヨガデーは６月２１日です。まだ誕生して間もないこの日は知らない方も多いかと思いますので書くことにしました。６月２１日は一年の中で太陽が一番長い日。そのエネルギーが一年の中で一番高いこの日にヨガを […]
2016/06/05 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri ブログ レディースヨガ みなさんこんにちは！ パラマナンダヨガでは週一回木曜日の朝レディースヨガクラスを行っています。こちらのクラスは妊娠初期と出産直後の女性を除くすべての女性のためのクラスです。女性は月経があるためホルモンも動きやすく、それで […]
2016/05/11 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri ブログ インド古典ハタヨガ みなさんゴールデンウィークはどう過ごされましたか？楽しくてリラックスした休日になった事と思います。今日はインド古典ハタヨガについて書きたいと思います。 ヨガには大きく２つのヨガがあります。一つはハタヨガ、もう一つはラージ […]
2016/04/20 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri ブログ プラナヤーマ 腹式呼吸 やっと春めいた天気が続いていますね、天気が良いと心もポカポカしてきます。天気と心って結構繋がっているものだなあとつくづく感じます。今日はその心を落ち着かせる効果のあるプラナヤーマ、呼吸法について少し書きたいと思います。ヨ […]
2016/04/11 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri ブログ ハタヨガの太陽礼拝 皆さんこんにちは〜！桜もそろそろ散り始めていますがその散る姿も素敵ですよね！ そんなわけで今日はハタヨガの基本太陽礼拝について少し。太陽礼拝とはサンスクリットでSurya Namaskar(Namaskara),日本語に […]
2016/03/29 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri ブログ 妊活 ヨガ ナマステ！やっと桜がちらほら咲いてきて嬉しいですね。ブログを開設して最初に何を書こうか迷ったのですが私トリーがずっと経験してきた妊活について書くことにしました。 トリーは”パラマナンダヨガについて”で少し触れましたが人生 […]
2016/03/11 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri ブログ Paramananda Yoga パラマナンダヨガについて： ナマステ！ パラマナンダのParamは最高の、Anandaは幸せという意味。綺麗そして健康でいたいと思う方の為にインド古典的ハタヨガをお教えします。初心者から経験者まで、またシニア、メンズの方 […]
