2020/03/04 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri ブログ コロナ対策パラヨガ手作りマスク 皆様お元気にしていますか？だんだんと暖かくなる日が増えてきて、花粉もたくさん飛んでいますね。コロナの影響でマスクが買えず、花粉、コロナ、インフル、、、色々と心配されている方もいらっしゃると思います。そこで、、、̵ […]
2019/08/09 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri ブログ どうして瞑想は脳に良いのか？ こんにちは！ブログを書かずにあっという間に１年半が過ぎていました。汗 今回は瞑想するとどうして脳に良いのか、ということをみなさまにお伝えしたく書いています。 人間の感情老化は早い人で４０代から始まります。女性でいうと、ち […]
2018/01/05 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri ブログ ローフード・ロースイーツとプラーナ 明けましておめでとうございます。リラックスしたお正月を過ごされましたか？ブログしばらくご無沙汰していましたが次回のトリーのヨギックフード・ベジタリアン料理教室にちなみ伝えたい事があったので書いています。１月のトリーのヨギ […]
2017/09/12 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri お知らせ アーユルヴェーダ・ベジタリアン料理教室 １０月はパンケーキ！ こんにちは、料理教室１０月はニューヨーカーが愛する食べ物と題してパンケーキをはじめとした美味しくて、でもヘルシーな食べ物をセレクトしました！今回パンケーキになった由来は私の第２の故郷とも言えるニューヨークで私がこよなく愛 […]
2017/07/09 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri ブログ You Are What You Eat ・あなたの食べたものはあなたの身体的・精神的健康そのものなのです！ こんにちは、 菜食アーユルヴェーダ料理教室を始めるにあたって食について改めて色々と考えています。そこでニュースレターでもお話にあげた英語のことわざ、You Are What You Eatについての私の考えをもっと詳しく […]
2017/06/25 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri お知らせ アーユルヴェーダ・ベジタリアン料理教室 料理教室 “トリーのYOGIC FOOD”が開講します！ ヘルシーライフ、ヘルシーマインドを目指すハタヨガスクール、パラマナンダヨガがおかげさまで１周年を迎えました！これまで支えてくださった皆様、本当にありがとうございま […]
2017/02/25 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri お知らせ ヨガニードラ 瞑想 ヨガニードラのニードラとはサンスクリット語で眠る、という意味。ヨガニードラのこの眠りとは完全にリラックスして寝ているのに意識がはっきりしているという状態のことです。 情報過多の現代において、外部の刺激に影響を受けやすい私 […]
2016/11/07 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri ブログ 瞑想とセロトニン こんにちは！秋になり、天気の日が続いて気持ちいいですね。はっと気づけばもう３ヶ月もブログを更新していないことに気づき、書いています。 今回はパラマナンダヨガで最近力を入れて行っている瞑想とセロトニンの関係について書くこと […]
2016/08/16 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri ブログ 骨盤矯正ヨガ お久しぶりです。もう夏も半分過ぎました。今年は猛暑になると言われていましたがなんとなく涼しく感じます。さて今日は９月からレディースヨガクラス内で始まる骨盤矯正ヨガにちなんで骨盤矯正について少し。 骨盤、特に女性の骨盤は動 […]
2016/07/09 / 最終更新日時 : 2022/05/05 aditri ブログ 国際ヨガデー２ ナマステ、 夏も始まりじりじりと暑くなってきましたね。先日のヨガデーの網様を少しアップします。まず、来ていただいた皆様ありがとうございました。６０分のヨガをみなさんと一緒に行った後、私たちのパフォーマンスを入れたイベント […]
