2024/07/31 / 最終更新日時 : 2025/02/17 aditri お知らせ 火9:25~「こころめぐる代謝ヨガ」by あき 代謝をあげながら、血の巡りをよくし免疫力をUPする、「こころめぐる代謝ヨガ」
2024/07/31 / 最終更新日時 : 2025/02/17 aditri お知らせ 土9:00~「古典ハタヨガ90分クラス」by トリー 🌿 古典ハタヨガ90分 (Tori) ★☆☆~★★☆ 初心者~オープンクラス向け・ハイブリッド対応 ポイント：アーユルヴェーダとヨガの知恵で心と体を解きほぐし、健康美あふれる毎日へ ヨガは心と体を繋げます […]
2024/07/30 / 最終更新日時 : 2025/02/17 aditri お知らせ 水9:25~「川の流れのように」by さちこ 🌊 川の流れのように（Sachiko）★☆☆~★★☆ 初心者~オープンレベル向け ポイント：呼吸とともに多くのポーズを流れるように行い、適度に動き続けるクラス。有酸素運動的な効果も◎ 持久力・体力UP＆リ […]
2024/07/30 / 最終更新日時 : 2025/02/17 aditri 未分類 土6:00~「早朝チャージ」by かおり 誰かの為に日々頑張っているあなた、自分自身への贅沢な贈り物として早朝ヨガを始めませんか？
2024/07/30 / 最終更新日時 : 2025/02/28 aditri お知らせ 月10:00,土7:30~「ヨガHIIT」byゆうた(古典ハタヨガ) しばらくの間、古典ハタヨガの内容で進めていきます。 パラマナンダヨガスクールでは、少人数制で伝統的なハタヨガを丁寧に指導し、心と体の調和を大切にしています。 レッスンの流れ🔸 プラーナヤーマ（呼吸法） 深 […]
