2024/07/30 / 最終更新日時 : 2025/02/17 aditri お知らせ

「プライベートレッスン♪」

あなただけの特別レッスンで、心も体も理想のバランスへ！

🌿 プライベートレッスン 🌿
今の私にちょうどいい、心と体を整える時間。

「最近、体の疲れが抜けにくい…」
「無理なく続けられる運動がしたい」
「自分に合ったケアを知りたい」

そんなあなたのために、体調やお悩みに寄り添ったオーダーメイドレッスンをご用意しました。あなただけの特別プログラムで体調や目的に合わせた無理のないレッスンを大切にしながら、じっくり心身をほぐします。スタジオが「マイスペース」に。周りを気にせず安心して取り組めます。心地よい技法と空間で深くリラックスまるでエステサロンのような空間を提供します。パラマナンダヨガではアーユルヴェーダや自然療法に基づいたお茶を多く用意しています。お好きな一杯を選んで、内側からもケアしていきます。

また、ご家族やお友達との少人数レッスンにも対応。楽しく続けながら、健やかで軽やかな毎日を目指しませんか？

こんな方におすすめです

✅ 姿勢のゆがみを整えたい
✅ 膝や腰に負担をかけずに体を動かしたい
✅ 代謝を上げて、健康的に引き締めたい
✅ 家事や日々の疲れを癒したい

🌸 プライベートレッスンのメリット 🌸

✨ あなただけのプログラムで、理想の体へ近づく
✨ 自分の心と体に向き合いながら、無理なくケアできる
✨ 他の人の目を気にせず、自分のペースで安心して続けられる
✨ 人と比べることなく、自分の成長を実感できる
✨ 使用する技法や空間がまるでエステサロンのような心地よさ
✨ お好みのドリンクで、体の内側からもリフレッシュ

「私のための、特別な時間。」を、ぜひ体験してください。

スタンダードプライベートレッスンご予約はこちらから

ディレクターと行うプレミアムプライベートレッスンは、只今オンラインにて開催しています。以下にご希望の曜日、時間を記載してメッセージして下さい。

スケジュール

プレミアム(現在オンラインにて開催中。上記コンタクトフォームでお問い合わせください)

代表トリー	火曜日	9:00~12:00
	水曜日	9:00~12:00
	土曜日	12:00~13:00

スタンダード

あき	火曜日	11:00~12:00
えり	月曜日・金曜日	11:40~12:40(月),10:50~11:50(金)
さちこ	木曜日	10:50~11:50
かおり	土曜日	12:00-15:00
ゆうた	土曜日	12:00-15:00

スケジュールは変更する場合があります。この時間以外での枠も予約可能となります。その際は上記コンタクトフォームからお願いします。

《　料金、レッスン概要についてはこちらから　》

詳しく聞いてみたい、またはまずは相談してみたい、というお気持ちでも構いませんので、お気軽にお電話またはメールにて「パーソナルレッスンご希望」の旨ご連絡くださいませ。

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講師からのプライベートレッスンに向けたメッセージ

アディトリ：自分の心身を調整することは人生、生き方を変えてくれます。体が整うと痛みから解放され、姿勢が良くなり、洋服選びも変わります。そうすると心も穏やかになり、人にも優しくできます。1人の生徒様が目指すゴールや心身づくりを1対1でじっくりと考え、レッスンプログラムを作成しています。骨格調整、マッサージ、頭蓋骨調整、筋膜リリース、栄養アドバイス等、トータルサポートをしながらあなたの心と体に寄り添えるような癒し溢れるレッスンを心がけています。

あき：「この世は我が身の合わせ鏡」」という言葉をいつも心に留めています。同じ景色を見ていても、自分のこころが穏やかであれば、その景色はより穏やかに、自分のこころが荒れてしまっていたなら、その景色は荒れた景色に目に写ってしまうということ。「人生山あり谷あり」だとしても、自分が置かれた状況下のなかで、できるだけベストな選択や受け止め方ができるよう「こころ」と「身体」の扱い方を練習します。呼吸法、ポーズ、瞑想などを通して自分自身を内観し、自分にとってその瞬間の一番心地よいポジションを探していきましょう。またプライベートレッスンでは、より個に合わせてヨガ哲学から生きやすくなるヒントや、内観しやすくなるようポーズの安定性を高めるためのアジャストメントを充実させてお伝えしていきます。