骨盤矯正ヨガ
お久しぶりです。もう夏も半分過ぎました。今年は猛暑になると言われていましたがなんとなく涼しく感じます。さて今日は９月からレディースヨガクラス内で始まる骨盤矯正ヨ…
国際ヨガデー２
ナマステ、 夏も始まりじりじりと暑くなってきましたね。先日のヨガデーの網様を少しアップします。まず、来ていただいた皆様ありがとうございました。６０分のヨガをみな…
国際ヨガデー
２０１５年国連の定めた国際ヨガデーは６月２１日です。まだ誕生して間もないこの日は知らない方も多いかと思いますので書くことにしました。６月２１日は一年の中で太陽が…
レディースヨガ
みなさんこんにちは！ パラマナンダヨガでは週一回木曜日の朝レディースヨガクラスを行っています。こちらのクラスは妊娠初期と出産直後の女性を除くすべての女性のための…
親子ヨガ
みなさまナマステ！良い天気が続いていて心がウキウキしますね。 夏に向けて親子イベントなども増えるので親子ヨガについて少し。 ヨガは自律神経を整えるので大人に限ら…
プラナヤーマ 腹式呼吸
やっと春めいた天気が続いていますね、天気が良いと心もポカポカしてきます。天気と心って結構繋がっているものだなあとつくづく感じます。今日はその心を落ち着かせる効果…
ハタヨガの太陽礼拝
皆さんこんにちは〜！桜もそろそろ散り始めていますがその散る姿も素敵ですよね！ そんなわけで今日はハタヨガの基本太陽礼拝について少し。太陽礼拝とはサンスクリットで…
妊活 ヨガ
ナマステ！やっと桜がちらほら咲いてきて嬉しいですね。ブログを開設して最初に何を書こうか迷ったのですが私トリーがずっと経験してきた妊活について書くことにしました。…
Paramananda Yoga
パラマナンダヨガについて： ナマステ！ パラマナンダのParamは最高の、Anandaは幸せという意味。綺麗そして健康でいたいと思う方の為にインド古典的ハタヨガ…