[満員御礼]9月4日(日)高尾山日帰り寺ヨガリトリート〜チャクラ

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9月4日(日)は毎年恒例の高尾山日帰り寺ヨガリトリート。高尾山は1277年前の歴史がある、由緒あるお寺です。

日本有数のパワースポットのエネルギーをいただきながら、ご自身の心と体をじっくりと癒していけます。

ヨガと瞑想の後、精進料理を頂き、御護摩炊きをします。非日常の空間で至福のひとときを味わいます。

今年はチャクラとは何か、チャクラの働きはどのように心身、そして精神に良い影響をもたらすのか、その仕組みを学びます。

一人ひとり、バランスを崩している部分、整っている部分は違います。

この違いをチャクラプラクティスを通して学び、独自のチューニング（調整）方法を知っていきます。

体には72000本のナーディと呼ばれるエネルギーの通り道があります。

チャクラとは体にあるこの7つのエネルギーの交差点です。

それぞれのチャクラの持つパワー、そしてそれらが影響を与える臓器などを知り、ヨガではどのように活かしていけるのか、チャクラとヨガの関係やチャクラの活性化方法を学びます。

理解が深まったところでチャクラ活性化の為のヨガ、呼吸法、ロングブレスプラナヤーマ、瞑想を実践します。

いつものヨガとは違ったエネルギーの流れやディープリラクゼーション効果を、チャクラプラクティスを通じて感じていただけるでしょう。