夜クラス！キャンドルリラックスフローヨガ

やさしいキャンドルの灯りに包まれて、ご自身の呼吸にあわせてゆっくりと心地よく動きます。

ストレッチ効果の高いポーズが中心になりますので、1日の疲れをリセットして心地よい睡眠へと 導くとともに、日頃気になる身体の不調をやわらげていく効果も期待できます。

また、ゆらゆらと灯るキャンドルが、緊張した心をも解きほぐしてくれるでしょう。 どなたでもご参加いただけるリラックス効果の高いクラスになります。

毎月第3水曜日19:30~20:40pm
8月は8月9日（水曜日）
担当講師:あき

毎週昼火曜日に行われているこころめぐる代謝ヨガクラスも、毎月第4週目火曜日9:25~は、その月行った内容をキャンドルに包まれながら、心地良くフローします。こちらも併せてご参加ください♪