【おうちでPY】 オンライン受講可能なレッスン

ヨガのレッスンはもちろん、哲学や料理教室など、様々な講座をオンラインで受講できます。
ステイホームでおうち時間が増えた昨今ですが、お部屋で気軽にヨガやアーユルヴェーダ料理に、挑戦してみてはいかがでしょうか?

オンライン受講可能な講座のご紹介

パラマナンダヨガONLINE – サブスクリプション講座 –

サブスク会員好評受付中のパラマナンダヨガONLINE。只今キャンペーン中で、お得な価格で始められます!

いつでもどこでも、空いた時間に、ご自身のリラックスできる空間でPYのレッスンが受講できます 。

寝起きヨガ、寝落ちヨガなどのオンライン限定レッスンも。

ライブレッスン(Zoom利用)

PYディレクター アディトリ指導の< ☞インド古典ハタヨガ(初級)> クラスをZoomを使用したオンラインで受講出来ます。

基本的なポーズ、呼吸法、瞑想方をゆっくり丁寧に教えます。家で出来るから、人目を気にせず、大好きなマグカップを横に、ご自分だけの空間で行えます。

定員10名の少人数クラスで、既にパラヨガの生徒様も、そうでない方もご参加いただけます。

オンラインヨガが初めての方でも、Zoom使用方法からご案内できますので安心です。

キチュリデトックス料理教室

アーユルヴェーダの伝統的なキチュリ粥で、心身を綺麗にデトックス出来る3日〜21日間のデトックスプログラムです。厳しい食事制限等が無く、無理なくこなせるのに、高い効果が期待出来るプログラムです。

パタンジャリのヨガスートラ入門

ヨガ哲学といえば、パタンジャリのヨガスートラ。ヨガのバイブルとも言える全4章195節のスートラ概要とエッセンスをわかりやすく説明します。

瞑想も実践し、ダラーナについて考えます。Q&Aでは日常生活で起こりやすい問題にどう対処するか、解いていきます。

ヨガ哲学初心者でも、経験者でも楽しめるような宇宙論やヨガスートラの八支則を解きながら、みなさんで人生について考えていきましょう。