アーユルヴェーダ基礎資格認定講座
〜自然のリズムに合わせて人生を最大限に生きるインスピレーションを学ぶ〜
世界三大伝統医学であるアーユルヴェーダの基礎をしっかり学び、健康的に生きることとは？自分の体質とは？本当に健康な食事方法〜自分の体質に合った献立とは？等、日常生活に活かしていけるアーユルヴェーダの基礎を理解する為の認定講座
心身のバランスが整うことが真の健康です。アーユルヴェーダでは体だけでなく、心の健康にも重きを置いています。
私たちが生活をしていて直面するだるさ、むくみ、胃腸の不調、アレルギー、情緒不安定、怒り等は全てドーシャと呼ばれる私たちが生まれ持つ体の性質のアンバランスさから来るとアーユルヴェーダでは考えます。そのアンバランスを薬やお医者さんに頼ることなく、どうやって整えていくのか？不調が来る前に気づけるようになるには？
講座ではアーユルヴェーダの古代生命科学の基礎を理解していきます。アーユルヴェーダマスターの指導の下、健康と幸福度を上げる方法、エレメント、ドーシャ、栄養、ドーシャ別献立の立て方、その他の基本を含むアーユルヴェーダの基本原則を学びます。
アーユルヴェーダとは生きるための知識のこと。「日常生活に実践できる」をコンセプトにアーユルヴェーダの基礎、サーンキャ哲学について学びます。
この講座を受けて自分の体質を深く知り、そこから得られるあなたの体のための心と体の不調緩和方法を習得します。
自然のリズムに合わせて人生を最大限に生きるインスピレーションをこの講座から学んでいきましょう。
アーユルヴェーダマスター資格を持つディレクターアディトリの師匠は、アーユルヴェーダで世界的に権威のあるDr. ヴァサントラッド師の直弟子です。ラッド氏は初めて西洋にアーユルヴェーダを伝えたと人言われ、アメリカにアーユルヴェーダ施設及びスクールを持つ非常に著名な人です。分かりやすい著書も多数出版されており、当講座でもその書籍を参考書としています。
アーユルヴェーダはヨガと姉妹の関係です。ヨガとアーユルヴェーダ、両方を学ぶことで真の健康美を追求していきます。
※パラマナンダヨガはYACEP(ヨガアライアンス継続教育プロバイダー)です。講座はYACEPヨガ継続教育単位として加算できます。
Ayurveda Basic 15hr | アーユルヴェーダ基礎資格認定講座15hr
- アーユルヴェーダ入門
- アーユルヴェーダとその歴史
- You Are What You Eat I 座学・実技
- アグニ
- アーマ
- オージャス
- シャットクリヤカーラ
- サトヴィックフード
- 胃の感情を知る
- バランスの良いベジタリアン食
- アーユルヴェーダ献立の考え方, etc…
詳細
受講時間： 15時間
受講形態：対面・オンライン・オンデマンドから選択可能
講師：アディトリ（パラマナンダヨガディレクター）
受講料：￥82,500円（税込）分割可
※早割11月23日までのご予約で¥10,000OFF → ￥72,500円（税込）
申し込み期日：11月30日
レッスン日程：12/1(金),12/6(水),12/27(水),1/31(水),2/28(水),
| 12/1(金)13:00-16:00 | プラサーダムクッキング：食べるヨガ |
| 12/6(水)11:00-13:00 | アーユルヴェーダ入門：歴史、サーンキャ哲学とアーユルヴェーダの世界観、トリグナ、Purakruti, Vikruti、6つの味、20のグナ |
| 12/27(水)11:00-14:00 | 実践・実技：You Are What You Eat I :身体の信号を察知する方法、胃の感情を知る |
| 1/31(水)11:00-14:00 | 実践・実技：You Are What You Eat II : アグニ、アーマ、オージャス、サトヴィックフードとは？シャットクリヤカーラ、チャヤ、プラコーバ、プラサーラ、スターナサンシュラーヤ、ヴィヤクティ、ベーダ、リサーチとプレゼンテーション |
| 2/14(水)11:00-14:00 | 実技・実践：アーユヴェーダ献立の考え方、グナを使った献立方法、バランスの良いベジタリアン食とは |
課題図書：パラマナンダヨガオリジナルテキスト
参考図書：Ayurveda: The Science of Self-Healing : A Practical Guide by Dr. Vasant Lad（日本語に訳されていない為、アディトリが一部和訳をする形で紹介します）。
持ち物： ヨガマット、筆記用具、防寒対策、動きやすい服装、飲み物 、（軽食：料理教室がある日は要りません）
証書：パラマナンダヨガ アーユルヴェーダLevel. I 15hr認定証書
予約・キャンセルについて
※レッスン開始15分前から入室可能です。
※単発キャンセルの場合はご連絡ください。録画レッスンをお送りします。※単発受講の当日キャンセルは,いかなる場合でも1回分のレッスン料を頂戴させて頂きます。
※フル講座受講の方で対面レッスンをキャンセルする場合はなるべく早くスタジオにご連絡ください。録画レッスンをお渡しします。
※12月1日のアーユルヴェーダクッキングは市民館料理室を借りての開催になる為、場合によっては日程を変更する場合があります。
※再受講制度あり。詳細は無料説明会か、お問い合わせください。
スタジオへのお越しを心よりお待ちしております。
