ヨガ講師資格認定講座95hr

Certified Instructor Training Program 95hr | ヨガ講師資格認定講座95hr

ヨガを相対的に学ぶ、95時間に及ぶ認定講座では、 ヨガを指導する為に不可欠な技術と知識を完全マスターし、ヨガインストラクターとして活躍する為の実践力を学んで行きます。

立位、座位、アームバランス、逆転、仰臥位、側臥位のアーサナを1ポーズに1時間近くかけて学び、理解し、磨いていく他、呼吸法と瞑想法をじっくりとまなび、根本経典『バガヴァド・ギーター』や『ヨガスートラ』をはじめとするヨガの思想、アライメントを見抜く力、効果を感じられるシークエンスの組み方、生徒との信頼関係の築き方など、効果的なヨガ指導に必要なスキル全てが学べるカリキュラムです。

こんな方におすすめです。

✔︎ ハタヨガアーサナをしっかり理解したい
✔︎ 瞑想法、呼吸法をマスターし、生徒に効果的なストレス解消方として伝えたい
✔︎ 効果がしっかり感じられるシークエンスの組み方を学び、レッスンに生かしたい
✔︎ 講師になる気はないが、ヨガを深く知りたい
✔︎ 解剖学や生理学、運動学を学び、より深くヨガアーサナを理解したい
✔︎ 正しいアライメントを見抜き、アジャストできる力を身につけたい
✔︎ 人真似でなく、自分のヨガを確立し、人に伝えたい
✔︎ 人生を楽しく、有意義に送れるための知恵を身につけたい
✔︎ 将来全米ヨガアライアンスを取得したい(当校は将来全米ヨガアライアンス認定校としてリニューアルを視野に入れている為、このコースはヨガアライアンスに沿った内容となります)。

ヨガ講師資格認定講座95hrで学べること

サイエンス・オブ・アーサナ

ハタヨガの土台となるアーサナ1つ1つにじっくり時間をかけ、解剖学と実技を織り交ぜながら、理学療法士とヨガマスターによるダブル指導で、様々なアーサナの理解と習得を目指します。

アート・オブ・プラナヤーマ & メディテーション

プラナヤーマや瞑想を、脳科学や解剖学からじっくり学び、練習を積み上げながらそのスキルを習得します。

デザイン・オブ・ヨギック・キャリア

インストラクターとして不可欠な指導法、コミュニケーションスキル、生徒との信頼性の築き方、オンラインレッスンスキルの真髄について学びます。

イデオロギー・オブ・ヨガ

ヨガの思想、歴史や哲学を2人のエキスパートが担当し、指導します。また、「ヨガ・スートラ」、「バガヴァッド・ギータ」、「ハタヨガ・プラディーピカー」を学びます。

カリキュラム詳細

Science of Asana

  • アーサナの歴史
  • 立位のポーズ
  • 座位のポーズ
  • 仰臥位のポーズ
  • 伏臥位のポーズ
  • 膝位のポーズ
  • 腕で支えるポーズ
  • セルフ・プラクティス
  • ペアワークによるシークエンス
  • 怪我のない安全なアジャスト方法
  • ヨガ解剖学
  • 呼吸解剖学・運動学
  • 関節の運動方向と運動方法
  • 関節の安定方法
  • 運動する上での禁忌事項

Art of Pranayama & Meditation

  • プラナヤーマの歴史
  • サトルボディー
  • チャクラ
  • プラーナ
  • 9つのプラナヤーマ法と実践
  • 9種類の瞑想
  • 瞑想の実践・プラクティス
  • 瞑想と脳科学
  • 脳の機能局在

Desgin of Yogic Career

  • シークエンスデザイン
  • コミュニケーションスキル
  • プロフェッショナリズム
  • 3つの学習方法
  • キューイング
  • 5感を使った癒し術
  • 指導者としての鍵
  • 指導の注意点
  • オンラインレッスンの真髄
  • 集客を極める

Ideology of Yoga

  • ヨガ哲学概論
  • ヨガの歴史
  • サーンキャ哲学
  • 『ヨーガ・スートラ』とラージャ・ヨガの八支則の理解
  • ハタ・ヨガの経典『ハタヨーガ・プラディーピカー』
  • ヨーガの瞑想法、理論と実践
  • バガヴァッド・ギータ
  • 本当の自分がやるべきこと
  • 本当の自分を知る
  • 自然界の三性質
  • 『人生の目的』〜カルマヨガ
  • 『心を友にする』〜ディヤーナヨガ

    その他

詳細

受講時間: 95時間

受講形態:対面・オンライン・オンデマンドから選択可能

講師:アディトリ(パラマナンダヨガディレクター)、オギー史(理学療法士)、マドゥ・マンガラ・ダース、岡本直人

受講料:¥259,000円(税込)

ヨガ講師資格認定講座95hr入会特典:

  • 受講中10レッスンチケット贈呈(¥18,500円相当)
  • TAチケット3枚分贈呈(¥8,400円相当)※ディレクターや先輩講師のクラスにアシスタントとして参加できます。※追加購入可能
  • 1ヶ月オンラインサブスクレッスン贈呈(¥3,900円相当)
  • 受講中スタジオフリーパス割引1ヶ月通いたい放題¥25,000→¥18,500円
  • フリーパス購入の方は¥4,000円相当の置きマット代無料

申し込み期日:4月30日

レッスン日程:

水曜日 9:00am-11:00am イデオロギー 11:00am-15:00am アーサナ・キャリア  
金曜日 11:00am-17:00pm プラナヤーマ・キャリア
土曜日 15:00pm-19:00pmイデオロギー

※1講義2時間枠、アーサナ,キャリアは毎回2講義、それ以上の場合は以下記載あり。

開催日: 
アーサナ 4/8(金)(6hr), 4/20(水), 5/18(水), 6/1(水), 6/15(水), 7/6(水),7/20(水),  8/3(水), 8/17(水), 9/7(水)
プラナヤーマ 5/18(水)6/15(水),6/17(金)(6hr)*自主練時間含む
キャリア 7/27(金), 8/26(金), 9/14(水)
イデオロギー 4/13*(水),4/27(水), 4/30(土)(4hr), 5/11(水), 5/25(水), 6/8(水), 6/22(水), 6/29(水), 7/27(水), 7/13(水), 7/30(土)(4hr), 8/10(水), 8/24(水), 8/31(水)* ※スケジュールは予告なく変更となることがございます。予めご了承願います。

※開校式|閉校式プージャ・プラサーダム 4/13*(水), 9/28(水)**自主練時間含む
※イデオロギー・オ・ヨガの水曜日の講座は開校式、閉校式、プージャ、プラサーダムを除き、全てオンラインでの開催となります。ライブ・オンデマンドからご視聴可能です。
※実技・筆記試験 9/21(水)

課題図書:パラマナンダヨガオリジナルテキスト、「バガヴァッド・ギーター あるがままの詩」、A・C・バクティヴェーダンタ・スワミ・プラブパーダ (著)/¥2,500、「ハタヨガの真髄」B.K.S.アイアンガー著/3,630円、「新版インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ」スワミ・サッチダーナンダ (著), 伊藤 久子 (翻訳)/¥2,420、「アサナ プラナヤマ ムドラ バンダ」スワミ・サテャナンダ・サラスワティ著/3,740円、「これでわかる! 人体解剖パーフェクト事典」伊藤 正裕 (監修), 中村 陽市 (監修)/2,200円

証書:パラマナンダヨガ ヨガ講師95hr資格認定証書

持ち物 ヨガマット、筆記用具、防寒対策、動きやすい服装、軽食、飲み物 ベルトやプロップス・ブランケット等はスタジオにて無料でレンタルします。

予約・キャンセルについて
※レッスン開始15分前から入室可能です。
※単発キャンセルの場合はご連絡ください。録画レッスンをお送りします。※単発受講の当日キャンセルは,いかなる場合でも1回分のレッスン料を頂戴させて頂きます。
※フル講座受講の方で対面レッスンをキャンセルする場合はなるべく早くスタジオにご連絡ください。録画レッスンをお渡しします。
※再受講制度あり。詳細は無料説明会か、お問い合わせください。

スタジオへのお越しを心よりお待ちしております。