瞑想・呼吸法と正しい姿勢 認定講座10hr
〜アート・オブ・プラナヤーマ＆メディテーション〜
Art of Pranayama & Meditation 10hr | アート・オブ・プラナヤーマ＆メディテーション10hr
プラナヤーマ、瞑想と正しい姿勢を、脳科学や解剖学からじっくり学び、練習を積み上げながらそのスキルを習得します。
Art of Pranayama & Meditationで学べること
- 脳の解剖学・脳科学
- 呼吸の解剖学
- 呼吸運動のメカニズム
- ９つの瞑想と９つのプラナヤーマの実践
- ストレスを最小限に…脳の機能と解剖学
- 姿勢の解剖学, etc…
プログラム詳細
- プラナヤーマの歴史
- サトルボディー
- チャクラ
- プラーナ
- ９つのプラナヤーマ法と実践
- ９種類の瞑想
- 瞑想の実践・プラクティス
- 瞑想と脳科学（解剖学）
- 脳の機能と解剖（解剖学）
- 姿勢の解剖学
詳細
受講時間： 10時間
受講形態：対面・オンライン・オンデマンドから選択可能
講師：アディトリ（パラマナンダヨガディレクター）、オギー史（理学療法士）
受講料：￥52,000円（税込）→ ￥45,000(4月30日までの特別価格）
事前申し込み特典：4月30日までのお申し込みで￥−7,000円OFF
申し込み期日：5月10日
レッスン日程：5/18(水)11:00-13:00, 6/15(水) 11:00-13:00 ,6/17(金) 11:00-16:30 (6hr)*自主練時間含む
課題図書：パラマナンダヨガオリジナルテキスト
持ち物： ヨガマット、筆記用具、防寒対策、動きやすい服装、軽食、飲み物 ベルトやプロップス・ブランケット等はスタジオにて無料でレンタルします。
証書：アート・オブ・プラナヤーマ＆メディテーション10hr認定証書
持ち物 ヨガマット、筆記用具、防寒対策、動きやすい服装、軽食、飲み物 ベルトやプロップス・ブランケット等はスタジオにて無料でレンタルします。
予約・キャンセルについて
※レッスン開始１５分前から入室可能です。
※単発キャンセルの場合はご連絡ください。録画レッスンをお送りします。※単発受講の当日キャンセルは,いかなる場合でも1回分のレッスン料を頂戴させて頂きます。
※フル講座受講の方で対面レッスンをキャンセルする場合はなるべく早くスタジオにご連絡ください。録画レッスンをお渡しします。
※再受講制度あり。詳細は無料説明会か、お問い合わせください。
スタジオへのお越しを心よりお待ちしております。
この講座と合わせて取ると理解が深まるワークショップはこちらです。姿勢に関する座位のアーサナをじっくりと学びます。
