火20:00~「クリスタルエナジー」by えり

✨ クリスタルエナジー（Eri）★☆☆　初心者向け

ポイント：1日の疲れを浄化し、ニュートラルな自分へ。呼吸を重視したリラックスヨガ

「クリスタルエナジー」は、頑張った体を浄化し、癒し、本来の自分へと還る時間を提供するクラスです。呼吸とともにエネルギーを巡らせ、体内に溜まった老廃物を流し、クリスタルのように透き通った新鮮なエネルギーで満たしていきます。

程よいストレッチで強張った体をほぐしながら、心もゆるめ、深い休息へと導きます。クラス後には体のスッキリ感や気持ちの穏やかさを感じられるだけでなく、睡眠の質の向上や翌日のパフォーマンスアップも期待できます。

クリスタルエナジーのメリット✨
✅ 疲れやストレスをリセット → 1日の終わりに心身を整える
✅ 呼吸を深めることでリラックス → 自律神経を整え、穏やかな気持ちに
✅ 睡眠の質向上＆翌日の活力UP → 翌朝すっきり目覚められる！

💡 こんな方におすすめ！
✔ 仕事や家事でストレスが溜まっている
✔ ぐっすり眠り、翌日すっきり目覚めたい
✔ 心身の疲れを癒し、リフレッシュしたい

忙しい毎日の中で、自分を整えるひとときを一緒に過ごしましょう✨

🧘‍♀️レッスン日程：毎週火曜日20:00am~21:10am

体験は以下のフォームにご希望の曜日、時間、レッスン名を記載してご予約も可能です♪