＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

パラマナンダヨガでは１年の締めくくりとしてクリスマスイベントを行います。インストラクターメドレーの６０分ヨガの後、皆さんでトリーお手製アーユルヴェーダ（インドの薬膳料理）ランチとクリスマスケーキを食べます。お食事に使うスパイスは胃腸を整えるものばかりで身体の中から整えていきます。メドレーヨガは初級レベルですので初心者の方でも気楽に参加して頂けます。また、受けたことのない先生のヨガを味わえるチャンスです。シンギングボウルの音は心も、空気も身体も浄化してくれますので、１年分の疲れもぜーんぶ浄化して清々しい気分で健康で幸せな新年を迎えましょう。

内容：

◎年度末インストラクターメドレーヨガ　６０分
＊ようこ先生は不参加、エミー先生は体幹ヨガレッスン後に参加しますのでメドレーへの参加はありません。トリー、マリ、アキ先生がメドレーヨガします。

◎シンギングボウル瞑想

◎トリーお手製アーユルヴェーダ（インドの薬膳料理）ランチ＊

◎トリーお手製ベジタリアンスイーツ

◎インド薬膳スパイスたっぷりのチャイ

＊ アーユルヴェーダ料理はベジタリアンになります。

＊ シンギングボウル瞑想は深い波動と倍音で細胞レベルまで響きを届けて心身のリラックスや脳の活性化、自律神経を安定・浄化させます。

＊ お飲み物・他に食べたいものがあればご持参ください。

＊ 辛いものが苦手な方、アレルギーのある方がいましたら予約の際にお伝えください。

日時：１２月１８日 （水曜日）９：３０amー１２：３０pm

料金：３０００円　食材の調達などがありますのでご予約、お代金のお支払いは共に１２月１３日（金曜日）までにお済ませ下さい。１３日以降のキャンセルにつきましては、代金返金不可となりますのでご了承下さいませ。

場所：白山愛児園　　

神奈川県川崎市麻生区白山１－１－５

徒歩：新百合ケ丘駅から徒歩２０分

バス：小田急バス（新１５）大谷行または（新１７）聖マリアンナ医科大学行にて、白山北緑地前下車

＊地域交流の為のイベント、子供情報交流イベント、奉仕イベント等は通常のスタジオではなく白山愛児園にて行わせていただいております。金額には保険代、飲食代、救急セット代、資料代などが含まれております。