ニュース・研修・WS
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瞑想ヨガニードラオンライン講座
潜在意識を引き出しながら心身を究極のリラクゼーションへと導く、
瞑想ヨガニードラ講座をオンラインにて、
５月２４日（日曜日）９：２５〜６０分間で開催します。
🌺ヨガニードラの最中は、ほぼ脳波がアルファー波とシータ波に保たれます。
この脳波の時、人は自然治癒力や修復機能が高まる癒しと回復に適した状態です。
「20分のヨガニードラで4時間分の熟眠と同じ効果が得られる」
と言われる瞑想法で心身のバランスを整えます。
ご予約はオンラインレッスンの予約カレンダーから可能です。
以下リンクの一番下、またはトップにある赤文字”詳細”から予約に進みます。
https://coubic.com/paramanandayoga/530144/express
長い間ヨガニードラを教えているトリー先生の１回だけのオンライン瞑想講座、是非お試し下さい。
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オンラインヨガが紹介されました！レッツ、オンラインヨガ！
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オンライン初級ハタヨガスタート！
パラマナンダヨガ、ディレクターアディトリ指導のインド古典ハタヨガの初級クラス、オンラインバージョンがスタートしました。基本的なポーズ、呼吸法、瞑想方をゆっくり丁寧に教えます。家で出来るから、ゆったりと、自分のリラックスできるスペースで行えます。アディトリ先生はアメリカの大学でオンライン授業を１０年続けていたベテラン講師です。定員１０名のゆったりとしたクラスです。
会員様はいつもの１０クラスカードで受講出来ます。振替としても受講可能です。初回の方は2000円になります。詳しくはこちら。
最小催行人数３名です。前日１７：００の時点で３名以下になりましたらキャンセルとなります。
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新型コロナウイルスについて（５月１日時点）
いつもパラマナンダヨガをご利用頂き有り難うございます。
新型コロナウィルス感染拡大を受けまして、４月８日（水曜日）から約１ヶ月間休講としていましたが、５月３１日（日曜日）までの休業延長とさせて頂きたく、お知らせ申し上げます。
長い自粛での生活環境の変化、ヨガを定期的に行えなくなり、心身共に辛い思いをしている生徒様もいらっしゃると思うと、心痛くなります。スタジオレッスンの代わりに休講中はオンラインヨガを開催しております。
コンピューターが苦手な方でも、簡単にオンラインレッスンが受けられるように、Zoomにてのレッスンを行っております。毎週、少しづつ受講する生徒様が増えておりますので、躊躇されている方も是非１度お試しください。
オンラインヨガスケジュールカレンダーはこちらからが一番見やすいかと思います。参考にどうぞ。
https://bit.ly/2SjZzCw
🌺５月４日頃までに在籍生徒皆様の休会期間を５月末まで伸ばします。個人でのキャンセルは不要となります。（５月末以降まで休会を出されている生徒様の日程は変更なしとなります）。
その他パラマナンダヨガとして皆様の健康維持のお役に立てるように、以下も発信していきます。オンラインイベントも検討中です。
🌺Facebookにて、“小さな幸せ”をテーマに投稿を続けます。インスタ投稿はFacebookで観れますのでFacebookからご覧になることをお勧めします。Facebook登録者以外の方も観覧可能です。https://www.facebook.com/yogaparamananda
🌺皆様が家出できるストレッチやポーズもYouTubeから配信します。こちらもFacebookでご覧になれます。
🌺政府が緊急事態を延長する場合、スタジオ休講期間が更に延長される場合もあります。５月末近くなりましたら状況を皆様にメールします。
🌺その他質問がある方はいつでもyogaparamananda@gmail.comまたは044-577-8363へご連絡ください。
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新型コロナウイルスについて（４月６日時点）
いつもパラマナンダヨガをご利用頂き有り難うございます。
新型コロナウィルス感染拡大を受けまして、政府は明日にも東京、神奈川を含む7都市に緊急事態宣言を出す方針です。この為パラマナンダヨガスタジオは明日４月７日（火曜日）のレッスンを終えた時点で４月８日（水曜日）から約１ヶ月間休講とさせて頂きたく、お知らせ申し上げます。
ヨガを医療として通っている生徒様も多い中、この決断は心痛いものです。また、４月で４周年を迎えるスタジオで異例の長期休講で、とても残念に思いますが、皆様の命と健康が第一ですので今回の決断とさせて頂きました。代わりとしまして、休講中はオンラインヨガを開催します。
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🌺オンラインヨガをほぼ毎日開講します。オンラインレッスンになじみのない方、想像もつかない方も多くいらっしゃるかと思います。スカイプにてのレッスンはお部屋を写さないようにぼかす機能があったり、インストラクターだけを大画面にして見れたり、ご自身の好きな空間で、好きな飲み物を用意しながら、、、オンラインならではの魅力も満点です。
レッスンを受けられた多くの生徒様がレビューを投稿して下さっており、満足感の高い内容となっております。初回登録等のお手伝いもできますので、是非ご検討下さいませ。（レビューはクービック予約システムのレビュー欄にてご覧になれます）。https://coubic.com/paramanandayoga
明後日からのオンラインスケジュールに関しては、７日以降調整し、アップデートします。
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その他パラマナンダヨガとして皆様の健康維持のお役に立てるように、以下も発信していきます。
🌺Facebookにて、“小さな幸せ”をテーマに毎日投稿を続けます。インスタ投稿はFacebookで観れますのでFacebookからご覧になることをお勧めします。Facebook登録者以外の方も観覧可能です。https://www.facebook.com/yogaparamananda
🌺皆様が家出できるストレッチやポーズもYouTubeから配信します。こちらもFacebookでご覧になれます。
● 政府が緊急事態を延長する場合、スタジオ休講期間が延長される場合もあります。詳細は常にHPのニュース欄にアップデートしていきます。http://paramanandayoga.link/event/
● その他質問がある方はいつでもyogaparamananda@gmail.comまたは044-577-8363へご連絡ください。
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まとめ
🌸スタジオレッスン休講 ４月８日（水曜日）〜５月６日（水曜日）
🌸レッスン開始日 ５月７日（木曜日）
🌸スタジオ休講中のオンラインレッスンはほぼ毎日開催 （４月７日に詳細メールします）。
🌸日々の小さな幸せをテーマにフェイスブックにてメッセージ、動画など配信 https://www.facebook.com/yogaparamananda
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スタッフ一同、しばらく皆様とお会い出来なくなることはとても寂しいです。皆様には、ご不便をおかけしますが、ご理解、ご協力のほど 何卒よろしくお願い申し上げます。１日も早く、コロナウィルスが沈静化しますように願っております。
皆様お体にお気をつけて、たまにストレッチなどしてみてください。５月の連休明け、スタジオにてお会いできる事を楽しみにしています。
パラマナンダヨガ
代表 アディトリ
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パラヨガ手作りマスクを提供します！
皆様お元気にしていますか？だんだんと暖かくなる日が増えてきて、花粉もたくさん飛んでいますね。コロナの影響でマスクが買えず、花粉、コロナ、インフル、、、色々と心配されている方もいらっしゃると思います。そこで、、、
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💕💕💕マスクしたくても買えない！と言う方のために、パラヨガ手作りマスクを用意しました！！💕💕💕
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💖先週土曜日ヨガクラスでは、皆さん除菌してスタジオに入り、８割方の生徒様がマスク着用してのレッスン、、、さらにパラヨガスタジオではレッスン中、前後の換気の徹底、除菌の徹底を高圧除菌スチームモップで毎日行っています。安心してヨガができました〜との声も✨
💖昨日あき先生のハタヨガフロークラスではヨガの八支則に出てくるサウチャ、”浄化・清浄”の意味を学びました。サウチャにちなんで、皆さんでマスクも作成しました！動画はこちら↓
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皆さんにこんな時だからこそ、癒しの場を提供し続けたい、、、というパラマナンダヨガの思いから、スタジオは通常通り営業しています。レッスン中マスクしたくてもマスクがない、、、という方はyogaparamananda@gmail.comへメールください。マスクをご用意してお待ちしております。
＊マスクの数に限りがありますので、必要な方はなるべく早めにご連絡ください。
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⭐️⭐️⭐️オンラインヨガも始まっております！３月スタジオに通うことが難しくなった方も健康維持のため、是非ご参加下さい！通常レッスンカード使用可能です。⭐️⭐️⭐️https://coubic.com/paramanandayoga/530144
質問がありましたらいつでも連絡ください。早くこの緊迫した状態が緩和していきますように、心から願っています。
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新型コロナウイルスについて
お客様各位
いつもパラマナンダヨガをご利用いただき、誠にありがとうございます。
このたびの新型コロナウイルスに関して、これまで弊社施設におきましては、アルコール除菌剤の増設等を行っておりますが、引き続き、行政機関等の指導に則り適切に対応してまいります。新型肺炎コロナウィルスの感染予防対策としまして、下記を実施しております。
<スタジオでの取り組み>
・スタジオ内にアルコール消毒の設置
・施設内の除菌清掃の強化（除菌スチーマーでの清掃）
・レッスン中のお客様のマスク着用推奨
・トイレ及び洗面台の共用タオルの撤去
・トイレに除菌ソープ設置
・レッスン中と前後の換気の徹底・通勤時移動時はマスクの着用の徹底
・レッスン時のアライメント（体を触るお直し）は安全面を考慮した最低限にとどめる
・出勤時、帰宅時の手洗いうがいの徹底
・発熱症状など体調不良者が出た場合は、欠勤指示及びスタジオへ報告の徹底
・お客様の安全を考慮し、クラス中にインストラクターがマスク着用の上、クラスを開催させていただく場合もございます。
<お客様へご協力のお願い>
・スタジオ内入室時のアルコール消毒をお願いいたします。
・クラスご受講前には手洗い・うがいの徹底をお願いいたします。
・咳、発熱、倦怠感など体調のすぐれない方は、クラスの受講をお控えください。
その他ご不明な点がございましたら以下窓口までお問合せください。
メール：yogaparamananda@gmail.com
TEL: 044-577-8363
パラマナンダヨガでは、今後もお客様に安心して通っていただけるよう引き続き行政等の情報を収集し、その指導があった際は速やかに対策をとっていきます。
厚生労働省HP
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html