アーユルヴェーダ・ベジタリアン料理教室

アーユルヴェーダ・ベジタリアン料理教室

料理教室 “トリーのYOGIC FOOD”が開講します!

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ヘルシーライフ、ヘルシーマインドを目指すハタヨガスクール、パラマナンダヨガがおかげさまで1周年を迎えました!これまで支えてくださった皆様、本当にありがとうございます。そしてこの夏、パラマナンダヨガがお料理教室をはじめます!テーマは「ヨガをする人のための料理と食事法」。それを『ヨギックフード』と名付けました。

アーユルヴェーダの智慧を元に、一人ひとりの体質に合わせた食材、食事法を理解して心と体を健康と幸せにすることが目的の菜食アーユルヴェーダ料理教室。新鮮な有機・低農薬のお野菜を使い多国籍創作料理を作ります。欧米に有名な諺があります。”You Are What You Eat”「あなたの食べたものはあなたの身体的・精神的健康そのものだ。」日々の食事や習慣、生活、自分自身を見直すことで、より豊かな生活を送ってほしいと思っています。もちろんヨガ未経験の方も大歓迎!食材は出来る限り有機、または低農薬で体に良いものを選んでいます。季節によってはトリーの配合するアーユルヴェーダデトックスティーもお出しします。卵、乳製品や小麦アレルギーの方にも安心なレシピばかりです。(一部のレシピに乳製品が含まれます)。少人数の教室で丁寧にお教えしますので、作った料理を囲んで食べる時はアットホームパーティのような雰囲気です。アーユルヴェーダでは食事の際の雰囲気や精神状態も健やかな心身のために重要であると言われています。心温まる優しい空間で心と体が元気になるお料理を一緒に作りましょう。

トリーのヨギックフード料理教室について:

アーユルヴェーダの基本概念とアーユルヴェーダの考える3つの体質、ドーシャについて学べます。

自分の体質(ドーシャ)を知り、体に合った食材や料理法をアーユルヴェーダを軸に学び、日常生活に活用しましょう。

お教室で使う食材は全て有機、または出来る限り低農薬の食材を使用します。

お料理は全て菜食料理。一部のレシピに牛乳・ヨーグルト・バター等の乳製品が含まれます。

只今生徒様募集中です。興味のある方はパラマナンダヨガへお問い合わせください。

電話番号: 044.670.4479  携帯:080.6667.9387 メール:yogaparamananda@gmail.com

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