パラマナンダヨガ研修旅行

パラマナンダヨガ研修旅行

2018年パラマナンダヨガ研修旅行

11/17/2018(sat)~11/25/2018(sun)8泊9日

ヨガ聖地のインド・リシケシアシュラム(修道院)に泊まって 本場のヨガを体験しながら学びましょう!

ヨガを通して自己を見つめ、身心を癒しながら浄化し、人生をもっと有意義・健康に過ごすため の精神作りを目的としたパラマナンダヨガプロデュースの 研修旅行。日本の忙しい社会にいる と忘れてしまいがちな自分と向き合う事、人生とは何かを考える事、心と体の繋がりとバランス を考える事の出来る貴重な体験を提供します。自己探索を続けて欲しい為毎年企画予定の研修旅 行です。ヨギが実際どのような生活をしているかも経験して頂きます。アシュラムでの経験を通 し人生を開く鍵を見つける人も多い為世界各国から修行者が訪れているヨガ聖地リシケシ。 澄んだガンジス川沿いのヒマラヤの山中にあるリシケシでも有数なアシュラムへの研修旅行。 この機会にぜひご参加ください。

研修旅行には以下の内容が含まれます:

* 1日2回、2時間毎のヨガレッスン

* 1日2回の瞑想、マントラレッスン

* ヨガニードラレッスン

* ヨガ哲学クラス

* アーユルヴェーダ菜食1日3食

* ヨガ道場宿泊代(個室、トイレ、シャワー付)

* アーユルヴェーダマッサージセラピー(1時間)

* ヒマラヤ滝、ビレッジツアー

* デリー市内お買い物ツアー

* デラドゥン空港からリシケシまでの往復タクシー代

* 飛行機代

* インドビザ代行代

* アディトリ先生によるガイド&通訳が全ての行事に含まれます

* ヨガマット、ノート、ペン贈呈! (海外旅行保険代、お土産代、外食・軽食代などは含まれません)

1日の流れ:

05:30 am – 起床

06:00 am – ハーブティータイム、修道院お掃除

06:15 am – ヨギの浄化法ジャラネティ(鼻洗浄)

06:30 am – プラナヤーマ(呼吸法)

07:30 am – ヨガレッスン・瞑想

09:00 am – 朝食

10:30 am – ヨガの哲学レッスン

11:30 pm 休息・自由

12:30 pm – 昼食

13:30 pm 休息・自由・マッサージ

16:30 pm – ヨガニードラ

17:00 pm – ヨガレッスン・瞑想

18:45 pm – プラナヤーマ(呼吸法)

19:15 pm – 夕食

21:00 pm – 消灯 (遅くとも22:00pm)

旅行のスケジュール:

1日目: 直行便にて成田発、デリーへ:深夜着

2日目: 国内線でデラドゥンへ。専用車にてリシケシへ(約1時間半)

3日目: ヨガアシュラムスケジュール・アーユルヴェーダマッサージ

4日目: ヨガアシュラムスケジュール

5日目: ヨガアシュラムスケジュール

6日目: ヨガアシュラムスケジュール

7日目: 朝食後専用車にてデラドゥン空港へ、デリーへ移動:昼着

8日目: デリー観光・ショッピング

9日目: 直行便にて成田へ:昼着

料金:286、000円〜(税込)(分割払い有)

*成田空港使用料¥2,610・インド空港税¥8,500燃油サーチャージ:  ANA利用¥4,000,旅客保安サービス料、インド査証実費、  取得手数料等はすべて料金に含まれます。

*研修旅行には必ず海外旅行保険に加入することが条件となります。

*4月14日までにご予約の方は前金100,000円を収めください。予約された方には詳細をお送りします。最終予約は2018年10月15日までです。

*2018年4月14日以降にご予約された方の航空料金は変わる可能性がありますので上記の料金の保証ができません。ご了承ください。

*3月31日(土)までに参加を出された生徒様は5000円割引になります!

*お友達を紹介して頂いた方と紹介された方は5000円割引します。