キッズヨガスクール

健やかで和やかな
強い心・身体・魂

毎週月曜日１７：３０PM〜１８：１５PM（４５分）（予定）
＊しばらくの間は講師アディトリ、時間が１８：３０PM〜１９：１５PMとなります。

毎週（月曜日）１８：３０PM〜１９：１５PM

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キッズヨガではポーズを覚える事だけでなく、瞑想、マントラ、呼吸法まで、本格的ヨガを分かりやすく、時にはゲーム方式を使いながら楽しく行います。日本語・英語の子供向けヨガ＆マインドフルネスの絵本なども読み聞かせます。

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開催日時	月曜日　１７：３０PM〜１８：１５PM　 ＊しばらくの間はアディトリ担当、時間が１８：３０PM〜１９：１５PMとなります。
場所	パラマナンダヨガスタジオ
担当講師	アディトリ
月謝	６０００円
登録費	４０００円
体験料	１０００円
振替	人数が増えましたら開催日を増設します。それまでの間は親子ヨガ（情報このページ下にスクロール）にて振替可能。

＊初回登録費ご家族２名様以上１０００円引

＊キッズヨガスクールは月謝制となります。月初に月謝を納めて下さい。 ＊対象年齢６歳〜１５歳（未就学児についてはご相談下さい）。 *１６歳以上は大人クラスでの参加となります。

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大人にとってヨガが心身を整えるのにとても有効的で、その効果も実感できるので人気があります。でも、子供たちがヨガを学べる環境は日本ではまだまだ少ないのです。パラマナンダヨガは次世代のスター、子供達が健やかに、強く、伸びていけるようにと願いを込めて、キッズヨガスクールを開講します。

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小さな頃からヨガを学ぶと運動能力や柔軟性向上はもちろんのこと、深く呼吸ができるようになり、精神的な落ち着き、そして自己肯定感を高めます。身体を使う習い事だけれども競争を目的とするスポーツとは違った満足感を味わえます。

現代人はインターネットの普及でいろいろな情報が素早く入ってくるようになり、結果物事のペースが従来よりも早くなっています。そんな中、子供たちも学校生活でのストレス、たくさんの習い事により絶え間なく頭を動かしたり、ビデオゲーム、テレビ、パソコン、、、数え切れないくらい多くの情報が飛び交うファースト社会の中で生きています。

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キッズヨガはこのようなプレッシャーを解放し、健康セルフマネージメント、リラクゼーションや心の満足感を与えてくれます。

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キッズヨガで期待される効果

認知機能向上→日課を上手くこなせるようになる
記憶力向上
社会関係・人間関係の向上
睡眠の質向上
身体能力の向上
柔軟性の向上
心と体の繋がりの認識
集中力向上
バランス力向上
自己肯定感を高める
メンタルを鍛える
ストレス・不安緩和とマネージメントスキルを身につける
忍耐力・決断力の向上
自己制御の向上
独立心の向上
自然と自分のつながりを理解する（自然が好きになる）

Healthy and Happy Mind • Body • Spirit

気になる方はまず体験して下さい。ご予約はこちらから↓

Youtubeチャンネルでトリー＆トリーナのキッズヨガ動画はじめました！キッズのメンタル＆体に良い情報、発信していきます。チャンネル登録してネ🌺

只今キッズヨガスクールの振替はこちらで行っております。
親子で楽しみたい方の親子ヨガクラスです。
（スクール形式ではなく、都度予約の月１レッスンです）
親子ヨガ（オープンレベル）

お子様にもヨガの良さを経験させ、落ち着いた心、強い体を作ってあげたいとお考えの方、またお子様と一緒に楽しくヨガをやられたい方のクラス。若い頃からヨガを始めると記憶力、集中力が上がり勉強などに成果が出ることが実証されており、地域によっては瞑想方を子供向けに紹介しています。お子様が分かりやすいように楽しく指導をしていきます。対象年齢：健康な男女、年齢問いません。＊お子様幼児〜中学生まで。２歳まで無料。

親子ヨガ：ママさんとお子様だけでなく、お父様の参加も多い親子ヨガですのでご家族で参加可能です。子供お一人様５００円。お父様、お母様は１０クラスカードの方はカードをご使用ください。それ以外の方は１８５０円となります。（体験レッスン料は適用されません）マットレンタル３００円で可能。
キッズヨガスクール振替の場合、お子様無料、お母様１５００円での受講となります。

コロナの影響で当面の間はスタジオでの開催、時間が11:00-11:45となります。 状況次第では以下予定期間でも白山愛児園にての開催に変更になる場合があります。

2020年後半スケジュール

　６月　１４日（日曜日）　９：１５～１０：００　（スタジオにて） 　
　７月　１９日（日曜日）１１：００～１１：４５　（スタジオにて）　
　８月　　２日（日曜日）１１：００～１１：４５　（スタジオにて） 　
　９月　２０日（日曜日）　９：００～１１：４５　（スタジオにて）
１０月　２５日（日曜日）１１：００～１１：４５　（スタジオにて）
１１月　１５日（日曜日）１１：００～１１：４５　（スタジオにて）
１２月　　６日（日曜日）１１：００～１１：４５　（スタジオにて）