キッズヨガスクール

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健やか、和やか、強い心・身体・魂をHealthy and Happy Mind • Body • Spirit

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毎週月曜日17:30PM〜18:15PM(45分)(予定)
*しばらくの間は講師アディトリ、時間が18:30PM〜19:15PMとなります。

毎週(月曜日)18:30PM〜19:15PM

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キッズヨガではポーズを覚える事だけでなく、瞑想、マントラ、呼吸法まで、本格的ヨガを分かりやすく、時にはゲーム方式を使いながら楽しく行います。日本語・英語の子供向けヨガ&マインドフルネスの絵本なども読み聞かせます。

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開催日時月曜日 17:30PM〜18:15PM  *しばらくの間はアディトリ担当、時間が18:30PM〜19:15PMとなります。
場所
    
パラマナンダヨガスタジオ
担当講師アディトリ
月謝6000円
登録費4000円
体験料1000円
振替人数が増えましたら開催日を増設します。それまでの間は親子ヨガにて振替可能。
*初回登録費ご家族2名様以上1000円引
*キッズヨガスクールは月謝制となります。月初に月謝を納めて下さい。
*対象年齢6歳〜15歳(未就学児についてはご相談下さい)。

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大人にとってヨガが心身を整えるのにとても有効的で、その効果も実感できるので人気があります。でも、子供たちがヨガを学べる環境は日本ではまだまだ少ないのです。パラマナンダヨガは次世代のスター、子供達が健やかに、強く、伸びていけるようにと願いを込めて、キッズヨガスクールを開講します。

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小さな頃からヨガを学ぶと運動能力や柔軟性向上はもちろんのこと、深く呼吸ができるようになり、精神的な落ち着き、そして自己肯定感を高めます。身体を使う習い事だけれども競争を目的とするスポーツとは違った満足感を味わえます。

現代人はインターネットの普及でいろいろな情報が素早く入ってくるようになり、結果物事のペースが従来よりも早くなっています。そんな中、子供たちも学校生活でのストレス、たくさんの習い事により絶え間なく頭を動かしたり、ビデオゲーム、テレビ、パソコン、、、数え切れないくらい多くの情報が飛び交うファースト社会の中で生きています。

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キッズヨガはこのようなプレッシャーを解放し、健康セルフマネージメント、リラクゼーションや心の満足感を与えてくれます。

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キッズヨガで期待される効果

認知機能向上→日課を上手くこなせるようになる
記憶力向上
社会関係・人間関係の向上
睡眠の質向上
身体能力の向上
柔軟性の向上
心と体の繋がりの認識
集中力向上
バランス力向上
自己肯定感を高める
メンタルを鍛える
ストレス・不安緩和とマネージメントスキルを身につける
忍耐力・決断力の向上
自己制御の向上
独立心の向上
自然と自分のつながりを理解する(自然が好きになる)

気になる方はまず体験して下さい。ご予約はこちらから↓

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